国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

內分泌失調吃什么

當出現內分泌失調的問(wèn)題時(shí)，可以適當的吃一些大蒜，香蕉、南瓜、玉米等黃色食物，各種新鮮的水果和蔬菜等來(lái)進(jìn)行調理；也可以常吃枇杷葉膏，枸杞消炎粥，山楂桃仁粥，綠豆海帶湯等藥膳調理內分泌。

日常生活中，許多不良的習慣都可能會(huì )導致內分泌失調，比如作息不規律，飲食不合理，壓力太大，精神過(guò)于緊張等。當內分泌失調的時(shí)候，皮膚會(huì )變得特別的粗糙，而且還可能會(huì )誘發(fā)多種疾病出現，所以需要及時(shí)調理，那么，內分泌失調吃什么好呢？
　　一、調理內分泌的食物
　　1.大蒜
　　因為大蒜中含有豐富的大蒜素，這種物質(zhì)具有殺菌消炎的作用，常吃大蒜可以提高身體免疫力，而免疫力下降會(huì )導致內分泌失調，所以常吃大蒜有助于調理內分泌。
　　2.黃色食物
　　因為黃色食物可以健脾胃，補充精力，脾胃好了，內分泌失調的問(wèn)題也能緩解，所以建議內分泌失調的人適當的多吃香蕉，南瓜，玉米等黃色食物。
　　3.新鮮果蔬
　　因為果蔬中含有豐富的維生素和抗氧化劑，所以常吃新鮮的果蔬，不但對肝、脾、腎有好處，還可以維持身體荷爾蒙分泌的平衡，延緩衰老。所以?xún)确置谑д{的時(shí)候，不妨多吃新鮮的蔬果調理身體。
　　二、調理內分泌的藥膳
　　1.枇杷葉膏
　　用新鮮的枇杷葉加水煎煮三個(gè)小時(shí)，過(guò)濾去渣后再濃縮成膏，加上蜂蜜調勻就制成枇杷也膏，如果每天能吃?xún)纱?，每次能?0~15克，可以調理內分泌。
　　2.枸杞消炎粥
　　用枸杞、白鴿肉、粳米一起加水煮粥，粥煮熟后再加入香油、味精、細鹽等調味，每天分兩次食用，堅持一段時(shí)間后不但可以調理內分泌，還可以抗感染。
　　3.山楂桃仁粥
　　用山楂、桃仁、荷葉煮水，去渣留汁后和粳米一起煮成粥，每天服用一次，連續服用30天，也能改善內分泌失調的癥狀。
　　4.綠豆海帶湯
　　用綠豆、海帶、甜杏仁、玫瑰花一起加水燉煮，最后把玫瑰花去掉，加上適量的紅糖攪拌均勻后食用，每天一劑，連用30天也能調理內分泌。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>