如果女性經(jīng)常出現痛經(jīng)，那么很有可能是因為不注意保暖、飲食習慣差、久坐熬夜或精神壓力大所引起的。如果女性在天氣比較涼快的時(shí)候穿的比較少，這就很容易讓腹部受涼，從而引起痛經(jīng)，長(cháng)期熬夜也會(huì )很容易出現痛經(jīng)，所以最好避免熬夜。

女性到了一定的年齡都會(huì )來(lái)月經(jīng)，但是大多數女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì )出現痛經(jīng)的情況，有些痛經(jīng)嚴重的患者還可能需要藥物來(lái)緩解。但是如果長(cháng)期用藥物緩解，可能會(huì )對身體造成一定的影響，但是并不是所有的女性都會(huì )出現痛經(jīng)的情況，那么經(jīng)常痛經(jīng)是怎么回事呢？
　　1、不注意保暖
　　現在很多女性都比較注重美觀(guān)，所以經(jīng)常會(huì )穿一些比較時(shí)尚的衣服，但是現在越來(lái)越多時(shí)尚的衣服都過(guò)于單薄，這樣就無(wú)法起到保暖的作用。尤其是女性的腹部，如果不注意保暖，就會(huì )容易出現痛經(jīng)的情況，還會(huì )影響氣血，所以平時(shí)女性應該注意保暖，尤其是在月經(jīng)前后，不要穿過(guò)于單薄的衣服。
　　2、飲食習慣差
　　因為現在生活條件越來(lái)越好，所以很多人在飲食上面都會(huì )養成不好的習慣，會(huì )長(cháng)期無(wú)節制的飲食或者暴飲暴食，再加上現在生活壓力比較大，有一些人為了工作常常不按時(shí)吃飯，長(cháng)期這樣也會(huì )出現痛經(jīng)的情況。尤其是如果女性在經(jīng)期前吃了冷飲或者重口味的食物，那么痛經(jīng)的癥狀會(huì )越來(lái)越嚴重，有些女性還有抽煙和喝酒的習慣，但是這樣對女性的身體會(huì )造成很大的損傷，會(huì )導致女性氣血凝滯不暢。
　　3、愛(ài)熬夜
　　由于現在科技越來(lái)越發(fā)達，很多女性在睡覺(jué)之前都比較喜歡裝手機，而且現在的娛樂(lè )方式也越來(lái)越多，加上很多女性白天在工作，所以只有晚上熬夜娛樂(lè )。熬夜對女性的身體會(huì )有很大的危害，會(huì )嚴重影響女性生活作息，而且長(cháng)期熬夜，會(huì )讓女性習慣熬夜，這就很容易出現脾虛的癥狀。從而導致女性氣血運行不暢，尤其是在經(jīng)期之前，熬夜會(huì )使女性的氣血下注子宮，使其出現痛經(jīng)的情況。
　　4、精神壓力大
　　現在女性的精神壓力通常都比較大，不僅僅是面對工作，同時(shí)還有家庭，超負荷的工作總是會(huì )讓女性產(chǎn)生緊張的狀態(tài)。有一些女性還會(huì )因為精神壓力過(guò)大而長(cháng)期抑郁，而且對經(jīng)期的到來(lái)也會(huì )產(chǎn)生一種恐懼的壓迫感，這樣就很容易導致氣血不暢，從而出現血瘀的情況。有一些女性為了克服血瘀帶來(lái)的阻力，就必須讓子宮加強收縮，這就會(huì )出現痛經(jīng)的情況。