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抽血后頭暈怎么辦

抽血后很多朋友會(huì )頭暈，所以及時(shí)的護理非常重要，抽血前要注意調理心態(tài)，不能過(guò)于緊張，這樣也會(huì )影響到正常的抽血。另外抽血后頭暈，要馬上坐下來(lái)休息一會(huì )，把準備好的食物吃一些，可以吃一些甜食，能快速的補血。抽血后不能有劇烈的運動(dòng)，要休息好。

血對于人們來(lái)說(shuō)是非常重要的，人體如果缺血過(guò)多可能造成死亡，所以很多手術(shù)如果血液流失過(guò)多的情況下是需要補血的。許多醫療機構都提倡健康的人們進(jìn)行獻血，越來(lái)越多的人都加入了獻血的行列中，那么抽血后頭暈怎么辦？
　　1.全身放松
　　在采血進(jìn)程中全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進(jìn)針所產(chǎn)生的過(guò)度痛感，同時(shí)可主動(dòng)向護士咨詢(xún)有關(guān)獻血方面的知識，以增進(jìn)對獻血知識的了解。
　　2.心情愉悅
　　需要始終保持心情愉快，在護士的指導下進(jìn)行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線(xiàn)，以保持血流通暢。
　　3.內心平靜
　　在獻血時(shí)須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺(jué)時(shí)，應立即告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。
　　4.準備營(yíng)養豐富的食物
　　獻血前應準備一些營(yíng)養價(jià)值較高、易于消化吸收且又富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素C的食物，如牛奶、豆奶、雞蛋、面包、蛋糕、火腿腸及果汁等，獻血后應馬上進(jìn)食，以迅速補充液體、能量及電解質(zhì)，可以更好的改善抽血后發(fā)生的頭暈。
　　5.注意休息
　　獻血后要注意及時(shí)的休息，另外1～2日后都要有足夠的休息，最好能保證每天8小時(shí)以上的睡眠。獻血后，不要做重體力勞動(dòng)和劇烈運動(dòng)，讓自己的身體有一個(gè)適應的過(guò)程；少做學(xué)習、看書(shū)、看電視、上網(wǎng)等耗神的工作，休息好就等于是吃大補藥。獻血后還應該增加飲水量，以補充流失的體液；也可喝些紅糖水，以達到補血的目的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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