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枸杞的副作用

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枸杞通常無(wú)明顯副作用,但過(guò)量食用可能引起口干、上火或胃腸不適。枸杞是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí),常用于滋補肝腎、益精明目。

枸杞含有甜菜堿、枸杞多糖等活性成分,正常食用有助于增強免疫力。部分人群可能因體質(zhì)敏感出現輕微口干或眼睛干澀,這與枸杞的溫熱性質(zhì)有關(guān)。每日食用量控制在10-15克較為適宜,泡水或燉湯時(shí)建議搭配菊花、麥冬等涼性食材中和藥性。

胃腸功能較弱者空腹大量服用可能引發(fā)腹脹腹瀉,因枸杞中的多糖成分會(huì )刺激胃腸黏膜。糖尿病患者需注意枸杞含糖量較高,長(cháng)期過(guò)量可能影響血糖控制。少數過(guò)敏體質(zhì)者接觸枸杞后可能出現皮膚瘙癢或皮疹,需立即停用并就醫。

服用抗凝藥物華法林者應謹慎食用枸杞,其含有的維生素K可能干擾藥物效果。枸杞不宜與溫熱性質(zhì)的中藥如紅參、肉桂同服,避免加重上火癥狀。建議根據體質(zhì)調整用量,出現不適及時(shí)停用并咨詢(xún)中醫師。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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