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怎么知道排不排卵

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想要知道自己排不排卵，首先可以觀(guān)察自己，有沒(méi)有排卵的癥狀；當然也可以采用排卵試紙進(jìn)行排卵期的檢測，除了這兩種方式之外，也可以量一量基礎體溫，看看自己是否處在排卵期；到醫院進(jìn)行B超卵泡監測，內分泌檢查等方法，也可以清楚知道自己有沒(méi)有排卵。

不孕不育是困擾，許多家庭的問(wèn)題，尤其是現在許多女性，有內分泌失調或者患有卵巢疾病等，不能正常排卵，導致婚后多年無(wú)法成功受孕，所以備孕期的女性，特別想了解自己到底能不能排卵，那么，怎么知道排不排卵呢？有什么辦法可以促排卵呢？
　　一、怎么知道排不排卵
　　1.看表現了解是否排卵
　　一般女性，處在排卵期的時(shí)候，精力會(huì )變得特別的旺盛，性欲也比平時(shí)更加高漲，但是食欲會(huì )下降，如果一直堅持，測量基礎體溫，會(huì )發(fā)現此時(shí)，基礎體溫略有升高癥狀，白帶會(huì )增多，而且白帶像雞蛋清一樣，呈現拉絲狀，也有的女性，會(huì )有排卵痛的癥狀出現，此時(shí)表明排卵期已經(jīng)到了，如果不排卵，就沒(méi)有這些癥狀出現。
　　2.用排卵試紙檢測
　　如果自己在排卵期的癥狀，不是特別明顯，又特別想知道，是否到了排卵期，可以選擇排卵試紙檢測，從月經(jīng)結束后一周開(kāi)始，每天都用排卵試紙進(jìn)行檢測，當排卵試紙從強陽(yáng)還是轉弱時(shí)，就表明24小時(shí)以?xún)葧?huì )排卵，此時(shí)同房受孕的幾率很高。
　　3.基礎體溫測定
　　建議處在備孕期的女性，每天都測量自己的基礎體溫，如果發(fā)現基礎體溫，略有升高，就表明此時(shí)，正處在排卵期，如果持續低溫，就表明自己可能不會(huì )排卵。
　　4.B超卵泡監測
　　想要知道自己是否排卵，也可以到醫院進(jìn)行B檢測卵泡，這樣就可以監測出，自己是否有優(yōu)勢的卵泡，還可以知道子宮內膜的厚度，在B超監測下，清楚的了解自己的排卵期后，擇時(shí)同房，受孕的幾率非常高。
　　5.內分泌檢查
　　因為在排卵前期，黃體生成激素到達高峰期，高峰期36個(gè)小時(shí)，會(huì )出現排卵，所以對內分泌檢測，也可以清楚自己的排卵期是什么時(shí)候。
　　二、怎樣才能促排卵
　　1.適度運動(dòng)
　　如果女性有月經(jīng)不調的問(wèn)題，擔心排卵不正常，可以堅持適度的運動(dòng)，讓內分泌維持正常，這樣就能促進(jìn)排卵。
　　2.避免濫服藥物，忌吸煙酗酒
　　無(wú)論是濫用藥物，還是長(cháng)時(shí)間吸煙喝酒，都會(huì )干擾激素分泌，影響排卵，所以想要促排卵，就要改變這些不良的習慣。
　　3.避免喝含咖啡因的飲料
　　想要促進(jìn)排卵，盡量避免喝濃茶、咖啡、可樂(lè )等，含有咖啡因的飲料，以免影響內分泌，影響排卵。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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