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臉上長(cháng)黃褐斑怎么去除

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臉上的黃褐斑對女性的個(gè)人形象有很大的影響。想要去除黃褐斑，平時(shí)可以通過(guò)自制面膜祛斑，做好防曬工作，還可以多食用一些美白祛斑的食物，比如山藥、枸杞等。內調外養，更好地祛除斑點(diǎn)。

黃褐斑是由于臉上的色素沉著(zhù)引起的。隨著(zhù)女性年齡的增長(cháng)或者由于外界環(huán)境、內分泌等因素的影響，越來(lái)越多的女性臉上出現了黃褐斑。想要去除黃褐斑，良好的飲食和生活習慣以及對皮膚的護理都是十分重要的。來(lái)了解一下臉上長(cháng)黃褐斑怎么去除吧！
　　一、DIY祛斑面膜
　　1、蘋(píng)果面膜：將蘋(píng)果去皮之后搗爛成泥，之后將蘋(píng)果泥涂在臉上，干性或過(guò)敏性皮膚的黃褐斑患者可在蘋(píng)果泥中適量加入一些動(dòng)物油或鮮牛奶，油性皮膚則在蘋(píng)果泥中加入一些蛋清，在臉上敷15-20分鐘后將蘋(píng)果泥面膜洗凈，有很好的去斑作用。
　　2、番茄面膜：將半個(gè)番茄打碎成糊狀，在番茄中加入兩滴甘油，每天用它敷臉，一天一次，堅持一段時(shí)間會(huì )色斑會(huì )慢慢變淡，這種方面對祛除雀斑效果十分明顯。
　　3、香菜洗臉：將香菜連根洗凈，之后加水煎煮，水煮開(kāi)后將香菜揀出，香菜水冷卻之后用來(lái)洗臉，堅持使用一段時(shí)間，色斑會(huì )得到改善，還有滋潤肌膚的功效。
　　二、養成良好的生活習慣
　　想要去除色斑，平時(shí)也要養成良好的生活習慣，平時(shí)要做好防曬工作，出門(mén)時(shí)要戴好帽子、撐好遮陽(yáng)傘，避免受到紫外線(xiàn)的傷害。盡量不用劣質(zhì)化妝品。平時(shí)還應養成運動(dòng)的好習慣，增強身體的免疫力，促進(jìn)體內的血液循環(huán)，幫助排出毒素，保養皮膚。
　　三、養成良好的飲食習慣
　　飲食上也要注意，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜水果，特別是多吃一些含有維生素C的蔬菜水果。維生素C可以幫助皮膚抑制黑色素，緩解黃褐斑。另外，山藥、枸杞都有美白祛斑、補血養顏的效果，可以偶爾煮一些山藥枸杞粥食用，也可以幫助改善黃褐斑。除此之外，飲食上要盡量少吃一些辛辣、刺激性食物，咖啡、濃茶等也要少喝。內調外養，才能達到更好的祛斑效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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