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流產(chǎn)怎么調養身體

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誰(shuí)都希望自己能夠擁有健康的寶寶，可是流產(chǎn)的現象還是一直存在，一旦流產(chǎn)之后在生活中也應該注重調理，首先就應該保持外陰的清潔，多喝紅糖姜水，另外也需要注重日常的飲食，注意勞逸結合，另外在流產(chǎn)之后的一個(gè)月內一定不可以發(fā)生性行為。

有不少的女性朋友懷孕之后，因為生活比較忙碌，所以并沒(méi)有過(guò)于的重視，這就導致還沒(méi)有穩定的太好，出現了明顯的流產(chǎn)現象，相信在這個(gè)時(shí)候我們肯定也是非常難受的，但是不管心中如何難受，首先也就應該積極的調養身體，流產(chǎn)怎么調養身體呢？
　　一、注意勞逸結合
　　流產(chǎn)后，患者應充分休息，臥床至少2-3天。之后，就可以適當性的下床增加活動(dòng)，雖然說(shuō)可以稍微的鍛煉一下，但是半個(gè)月內不得從事繁重的體力勞動(dòng)。有些病人在流產(chǎn)后照常工作，甚至加班，會(huì )對身體造成很大傷害，不利于康復。
　　二、注意飲食
　　流產(chǎn)后，患者需要合理安排各種食物的數量、質(zhì)量和搭配，以滿(mǎn)足身體獲得所需要的纖維素還有維生素等等，比如說(shuō)對于流產(chǎn)的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以多吃豬肉，可以多吃雞蛋，多吃牛奶或者是多吃新鮮的蔬菜水果，但是一定要適當性的攝入脂肪，另外也需要嚴禁刺激性的食物，譬如說(shuō)胡椒，葡萄酒等等。
　　三、保持外陰清潔
　　在恢復期，應特別注意保持外陰清潔衛生，經(jīng)常更換衛生巾，經(jīng)常性的清洗內衣。術(shù)后半個(gè)月內不得進(jìn)行坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。
　　四、合理性生活
　　流產(chǎn)后，患者應盡早選擇可靠的避孕措施。如果患者在流產(chǎn)后過(guò)早開(kāi)始性生活，很容易引起急性子宮內膜炎、盆腔炎和繼發(fā)性不孕，因此在流產(chǎn)之后的一個(gè)月內，首先就應該引起注意，千萬(wàn)不要發(fā)生性行為。
　　五、多喝紅糖姜水
　　婦女流產(chǎn)后可多喝姜紅糖，姜紅糖水具有調節氣血的作用，并能促進(jìn)體內充血的排出。紅糖水不僅具有補氣活血的作用，而且能更快地促進(jìn)卵巢和子宮的恢復，促進(jìn)受損器官的早期修復，因此建議女性流產(chǎn)之后可以多喝一些。

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