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經(jīng)期浮腫怎么辦

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生理期期間出現浮腫的情況,需要及時(shí)進(jìn)行調整??梢酝ㄟ^(guò)做瑜伽的方式來(lái)減少浮腫,并且處于生理期當中的女性不要穿緊身褲,否則會(huì )壓迫私處,導致血液流動(dòng)不順暢,更是加劇了浮腫的情況。

在生理期間的時(shí)候一些患者會(huì )出現身體浮腫的情況,很有可能是因為生理期間而導致身體激素出現變化,從而導致浮腫的發(fā)生。對于女性來(lái)說(shuō),這大大影響了美觀(guān)和形象。那么在經(jīng)期浮腫怎么辦呢?
  一、經(jīng)期浮腫怎么辦
  1、不可以穿緊身褲:在經(jīng)期的時(shí)候由于私處更是需要空間進(jìn)行“呼吸”,因此在生理期間的時(shí)候不要穿緊身的內褲,否則會(huì )對血液循環(huán)造成影響。同時(shí)也會(huì )導致會(huì )陰的摩擦增加從而導致陰部的充血水腫。而一些嚴重的患者更是會(huì )因為過(guò)度包緊私處,而導致細菌的滋生,從而出現一些泌尿系統的疾病。
  2、不可受涼:在生理期來(lái)臨的時(shí)候患者需要多注意保暖,不要著(zhù)涼和淋雨,否則很容易會(huì )因為著(zhù)涼而導致感冒發(fā)燒的情況出現。而在生理期間,更是不能夠頻繁用力,否則會(huì )導致經(jīng)期過(guò)長(cháng),更是會(huì )讓氣血在身體當中的凝滯。
  3、不可以喝濃茶:一些女性很喜愛(ài)喝茶,但是在生理期當中由于濃茶當中有較高的咖啡因,會(huì )對神經(jīng)和心腦血管造成刺激,容易導致經(jīng)期的延長(cháng)以及痛經(jīng)的情況出現。所以在生理期間的時(shí)候,不要喝酒或者是抽煙,否則會(huì )讓疾病更加嚴重。
  4、進(jìn)行瑜伽的練習:在生理期期間的女性是不適合做劇烈的運動(dòng)的。但是可以通過(guò)特定的瑜伽運動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉,可以讓下半身的血液更好地進(jìn)行循環(huán),讓骨盆變得更加健康。同時(shí)也能夠緩解經(jīng)期浮腫的情況,防止脂肪的堆積。
  二、經(jīng)期浮腫如何護理
  在生理期間出現浮腫,需要注意飲食。多吃健康的食品,不要吃辛辣的食物,否則還會(huì )對子宮造成刺激。同時(shí)需要對身體補充礦物質(zhì),能夠有效緩解痛經(jīng)的情況,并且也能夠讓身體更好地吸收鈣物質(zhì)。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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