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吃多會(huì )頭暈怎么回事

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很多人吃多了之后都會(huì )發(fā)生頭暈的現象，導致這種情況的原因比較多。有可能是因為腦供血不足，也有可能是發(fā)生了食困，另外，如果患上某些疾病，比如說(shuō)感冒或者頸椎病，也有可能引起吃多頭暈的癥狀。

吃飯是我們每天都要做的事情，不過(guò)吃飯的時(shí)候得注意下進(jìn)食量，要是吃的太多，還有可能會(huì )導致身體不適，比如頭暈?，F在不少朋友吃多了飯之后就會(huì )出現頭暈的癥狀，需要休息一段時(shí)間之后才能夠緩解。那么吃多會(huì )頭暈怎么回事？
　　一、吃多會(huì )頭暈怎么回事
　　1.腦供血不足
　　我們吃完飯之后，血液就會(huì )向消化系統流入，以便增強腸胃的消化功能。如果吃了太多的飯，那么流入消化系統的血液也會(huì )增多，這樣腦部的血液就會(huì )減少，從而出現腦供血不足的情況，進(jìn)而導致輕微的缺氧，體質(zhì)很差的人就會(huì )出現頭暈癥狀。
　　2.食困
　　現在不少朋友都有食困的情況，這也會(huì )導致吃多頭暈的癥狀。這種現象出現的原因主要就是脾虛，需要及時(shí)的進(jìn)行健脾，脾臟功能改善之后，癥狀也會(huì )大大的好轉。
　　3.疾病因素
　　還有不少人吃多會(huì )頭暈是因為患上了某些疾病，比較常見(jiàn)的就是感冒，只要治好了感冒，這種癥狀也會(huì )消失。除此之外還有可能是頸椎病，頸椎病會(huì )壓迫到椎動(dòng)脈，進(jìn)而影響腦部的血液循環(huán)，一旦吃了太多飯就容易發(fā)生頭暈現象。
　　二、吃多頭暈怎么辦
　　1.多注意休息
　　吃多會(huì )頭暈的情況很常見(jiàn)，當癥狀出現的時(shí)候，患者應該要多注意休息，一般來(lái)說(shuō)休息之后癥狀就會(huì )緩解。如果這種情況經(jīng)常出現，建議以后吃飯的時(shí)候不要吃太飽，可以少食多餐，這樣能夠避免吃多會(huì )頭暈的情況，同時(shí)也有益于身體健康。
　　2.適當運動(dòng)
　　吃多會(huì )頭暈的情況發(fā)生之后，適當的運動(dòng)也有助于緩解癥狀。一般來(lái)說(shuō)都是做有氧運動(dòng)，比如說(shuō)散步或者是慢跑，也可以做做瑜伽，這對于癥狀的改善都是很有幫助的。不過(guò)不要選擇劇烈運動(dòng)，劇烈運動(dòng)會(huì )導致腦部缺氧，加重頭暈癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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