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脾虛濕盛是怎么回事

脾虛濕盛就是身體的脾胃過(guò)于虛弱，導致身體的濕氣沒(méi)有辦法排出體外的一種癥狀表現。它會(huì )導致食欲不振，患者的飲食量會(huì )明顯減少，還會(huì )出現大便黏膩和舌苔白膩的癥狀。這種病必須長(cháng)期調理，要改善生活飲食習慣才能治愈。

脾虛濕盛是中醫上的一個(gè)說(shuō)法，這種癥狀會(huì )出現于各個(gè)年齡段的人群中，引起這種病的原因和不健康的生活習慣有很大關(guān)系?，F代社會(huì )生活節奏越來(lái)越快，生活壓力也變得很大，所以患有脾虛濕盛的人也越來(lái)越多了。那么脾虛濕盛是怎么回事？這種病怎么調理呢？
　　一、脾虛濕盛是怎么回事
　　脾虛濕盛其實(shí)就是脾胃虛弱的時(shí)候，身體又進(jìn)食了大量的寒涼食物，導致多余的水分沒(méi)有辦法代謝出體外，而形成濕氣旺盛的情況。這種情況在臨床上比較常見(jiàn)，具體表現為食欲不振、飲食減少、大便黏膩以及舌苔白膩等。
　　這些患者一般不會(huì )有明顯的不適感覺(jué)，只會(huì )經(jīng)常覺(jué)得非常累，做什么都沒(méi)有精神。這種病需要長(cháng)期調理，要想根治的話(huà)，必須改善飲食結構，因為引起這種病的主要原因就是飲食不當。
　　二、脾虛濕盛如何調理
　　1.多吃補氣養脾的食物
　　脾虛濕盛一般是飲食不節引起的，所以這類(lèi)患者要想調理的話(huà)，首先就要注意多吃一些補氣養脾的食物。平時(shí)可以多吃紅豆、芡實(shí)以及薏仁。這些食物可以有效去除身體內的濕氣，并且還能夠起到良好的養脾功效。
　　2.注意保暖
　　身體著(zhù)涼也是容易出現脾虛濕盛的，所以患者平時(shí)出門(mén)的時(shí)候要注意保暖。尤其要注意腰腹部的保暖，出門(mén)的時(shí)候最好穿上外套。
　　3.堅持泡腳
　　每天晚上堅持用熱水泡腳，可以幫助濕氣排出，并且也可以促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對緩解脾虛濕盛很有幫助。如果在泡腳水里再加上一些艾草，那么也可以起到良好的養生功效。
　　4.拔罐
　　拔罐也是可以有效去除身體內的濕氣的，可以在后背各個(gè)部位都拔上一個(gè)罐?；颊呖梢园l(fā)現拔罐的地方都變得青紫，這是正常的現象，拔了一次之后基本上就可以緩解不適癥狀。

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