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腳腫了怎么辦

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腳腫可通過(guò)抬高患肢、冷敷熱敷交替、穿戴彈力襪、遵醫囑使用藥物、手術(shù)治療等方式緩解。腳腫通常由長(cháng)時(shí)間站立、外傷、靜脈曲張、心力衰竭、腎病綜合征等原因引起。

1、抬高患肢

將腳部抬高至超過(guò)心臟水平，有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹?？善教蓵r(shí)用枕頭墊高雙腳，每日重復多次，每次保持30分鐘以上。避免長(cháng)時(shí)間下垂姿勢，久坐或久站時(shí)需定時(shí)活動(dòng)腳踝。

2、冷敷熱敷交替

外傷導致的急性腫脹可在48小時(shí)內冷敷，使用冰袋包裹毛巾敷于患處，每次15分鐘。48小時(shí)后轉為熱敷，用40℃左右溫水浸泡或熱毛巾外敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、穿戴彈力襪

靜脈功能不全引起的腫脹可穿戴醫用彈力襪，壓力梯度設計能幫助血液回流。選擇小腿壓力20-30毫米汞柱的二級醫療壓力襪，晨起前臥床穿戴，夜間休息時(shí)脫下。需注意測量腿圍選擇合適尺寸。

4、藥物治療

心力衰竭患者可遵醫囑使用呋塞米片、螺內酯片等利尿劑，減輕水鈉潴留。靜脈炎患者可使用邁之靈片、地奧司明片等改善靜脈張力藥物。感染性腫脹需配合頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

5、手術(shù)治療

嚴重靜脈曲張可考慮大隱靜脈高位結扎剝脫術(shù)，消除反流病灶。骨折移位導致的腫脹需行切開(kāi)復位內固定術(shù)。深靜脈血栓形成時(shí)可能需介入下腔靜脈濾器置入術(shù)，預防肺栓塞發(fā)生。

日常需控制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，避免高鹽食物加重水腫。適量食用冬瓜、紅豆等利水食物，飲水量保持在1500-2000毫升。避免穿過(guò)緊鞋襪，選擇寬松透氣的鞋子。若腫脹持續超過(guò)3天或伴隨呼吸困難、胸痛等癥狀，應立即就醫排查嚴重病因。長(cháng)期久站工作者建議每小時(shí)做踮腳運動(dòng)，促進(jìn)小腿肌肉泵血功能。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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