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焦慮癥為什么會(huì )頭暈

焦慮癥最常見(jiàn)的不適癥狀之一就是頭暈頭痛了，而且如今治療焦慮癥的方法有很多，最被大家接受，而且效果最好的就是認知行為治療辦法，與此同時(shí)，患者還可以通過(guò)自我刺激療法以及增強自我自信來(lái)起到很好的緩解乃至治療焦慮癥的作用。

別看現如今人們的經(jīng)濟水平提升了，但是因為大家所需要面對的事情以及壓力也變大了許多，所以導致很多人的心理狀態(tài)以及身體狀態(tài)都出現了不少的問(wèn)題，比如說(shuō)焦慮癥而當大家患有焦慮癥的時(shí)候，大家的身體就會(huì )很多不適的癥狀，比如說(shuō)頭暈，那么焦慮癥為什么會(huì )頭暈呢？
　　一、焦慮癥為什么會(huì )頭暈
　　在日常生活當中基本上每個(gè)人都會(huì )存在著(zhù)焦慮的情緒，但是如果長(cháng)期存在著(zhù)焦慮情緒的話(huà)，就很容易導致大家患上焦慮癥，焦慮癥的發(fā)作給大家的身體狀況帶來(lái)的影響是非常大的，很多人的身體都會(huì )出現諸多的不適癥狀，常見(jiàn)的有頭暈頭痛以及精神不正等等，其中頭暈算是焦慮癥引發(fā)的最常見(jiàn)的癥狀了。
　　二、焦慮癥的治療方法
　　1.認知行為治療法：目前治療焦慮癥的辦法有很多，但是應用最廣并且最有效的辦法還是認知行為治療法，這也是目前治療焦慮癥的一線(xiàn)推薦辦法，其主要的治療原則有幫助患者處理焦慮的癥狀，并且讓患者能夠有效的處理自己恐懼和恐懼障礙，與此同時(shí)要改變患者內心對于焦慮的不恰當認知，還需要耐心并且細心的幫助患者通過(guò)癥狀表現來(lái)解決內心的體驗和沖突。
　　2.自我刺激：存在焦慮癥的患者在疾病發(fā)作以后，內心總是愛(ài)胡思亂想，讓自己痛苦隱藏這個(gè)時(shí)候，患者可以考慮采用自我刺激的辦法來(lái)轉移自己的注意力，比如說(shuō)從事比較緊張的體力勞動(dòng)又或者是尋求較為有趣的書(shū)來(lái)讀，這樣既能夠防止患者不再胡思亂想，同時(shí)也可以加大患者的適應能力。
　　3.增強自我自信：很多人之所以出現焦慮癥的原因就是因為太過(guò)自卑導致的，所以如果患者能夠有效的加強自我自信的話(huà)，那么能夠在很大程度上緩解自己的焦慮癥癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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