成年男性血清睪酮正常值為10-35納摩爾/升,女性為0.7-3納摩爾/升,具體數值可能因檢測方法、年齡和生理狀態(tài)有所波動(dòng)。
睪酮是主要由睪丸或卵巢分泌的性激素,對維持第二性征、肌肉骨骼健康和性功能具有關(guān)鍵作用。男性青春期后睪酮水平逐漸升高,20-30歲達到峰值,40歲后每年下降約1%-2%。女性睪酮水平在絕經(jīng)期可能降低,但總體波動(dòng)較小。實(shí)驗室檢測通常采用化學(xué)發(fā)光法,需在上午8-10點(diǎn)采血以減少晝夜波動(dòng)影響。劇烈運動(dòng)、應激狀態(tài)或短期禁食可能造成暫時(shí)性升高,長(cháng)期吸煙、肥胖或慢性疾病則可能導致水平降低。檢測前3天應避免使用激素類(lèi)藥物,采血時(shí)保持靜息狀態(tài)。
日常維持正常睪酮水平需保持規律作息和適度運動(dòng),深蹲、硬拉等抗阻訓練有助于刺激睪酮分泌。飲食中可適量增加牡蠣、牛肉等富含鋅元素的食物,避免長(cháng)期酗酒或高糖飲食。若出現性欲減退、持續疲勞或體毛脫落等癥狀,建議就醫評估激素水平。中老年男性檢測發(fā)現異常時(shí),需排除垂體瘤、睪丸功能減退等病理因素,女性則需關(guān)注多囊卵巢綜合征等內分泌疾病可能。
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