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耳鳴如何治

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耳鳴是很常見(jiàn)的一種疾病，主要就是指聽(tīng)覺(jué)功能出現紊亂，可以使用的治療方法是比較多的，首先要先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生，可以佩戴音樂(lè )播放器，進(jìn)行自我按摩，采用對癥食療方法解決，都能達到非常好的效果。

每一個(gè)人出現耳鳴的原因都不一樣，可能是經(jīng)常熬夜，長(cháng)時(shí)間酗酒，沒(méi)有很好的控制體重或者長(cháng)時(shí)間看電視，戴耳機聽(tīng)歌等原因造成的，找到原因對癥解決就很重要，下面看一下耳鳴如何治。
　　一、咨詢(xún)醫生
　　耳鳴就是指聲音進(jìn)入大腦以后造成循環(huán)刺激，有耳鳴問(wèn)題的人先咨詢(xún)一下醫生，看看自己耳鳴的情況以及會(huì )造成的不良反應，通過(guò)正確的治療就能夠讓耳鳴變成一種中性的刺激，避免惡性循環(huán)出現。
　　二、佩戴音樂(lè )播放器
　　有耳鳴問(wèn)題的人也可以佩戴音樂(lè )播放器，放一些自己所喜歡的歌曲，要用小的聲音來(lái)播放，讓自己能夠聽(tīng)得清，每一天需要聽(tīng)上三次，每一天每一次的時(shí)間要控制在60分鐘左右，大概停半年左右就能夠建立一個(gè)條件反射系統，讓耳鳴問(wèn)題受到治愈。
　　三、自我按摩
　　把兩個(gè)手的手掌捂住耳朵，要完全捂嚴實(shí)，自己聽(tīng)不到外面的聲音，中指放在枕部，食指疊在中指上面，然后進(jìn)行上下滑動(dòng)，反復進(jìn)行叩擊，耳朵里面會(huì )聽(tīng)到這樣的叩擊聲音，需要進(jìn)行9次，動(dòng)作全部做完以后算一次，每天需要做三次，每次做三回。
　　四、采用對癥食療方法
　　一些年紀比較大的人因為腎虧而出現耳鳴問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候應該多吃一些核桃，堅果食物，喝一些五谷粥，這樣能達到好的調節作用，可以準備一些粳米，烏雞，粳米清洗干凈，烏雞宰殺處理好，搭配在一起慢慢熬煮成粥來(lái)喝，也能夠達到一定的改善作用。
　　耳鳴的治療方法就是上面這些，如果你也出現了耳鳴情況，就可以使用以上的方法解決，耳鳴患者應該減少脂肪的攝入量，多吃一些含有鋅元素鐵元素的食物，多吃一些活血食物，每天適當的喝一些牛奶，這樣的習慣都能夠達到很好的預防以及改善耳鳴作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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