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月經(jīng)來(lái)前胸脹怎么辦

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在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候感覺(jué)到乳房的脹痛，女性朋友們需要多加注意了。一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)之前的乳房脹痛是因為身體當中的激素升高而導致的，而有一些女性朋友可能是因為身體當中出現了疾病而導致的乳房疼痛。但是出現乳房疼痛的情況的時(shí)候可以通過(guò)熱敷或者是按摩的方法來(lái)緩解，并且要注意日常的飲食。

對于每一個(gè)女生來(lái)說(shuō)，月經(jīng)來(lái)的時(shí)候可是又愛(ài)又恨。因為月經(jīng)能夠幫助身體排出其中的毒素，能夠讓身體更加健康，但是有部分的女生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì )感覺(jué)到胸部的疼痛并且也會(huì )感覺(jué)到腰痛。那么月經(jīng)來(lái)前胸脹怎么辦？
　　一、月經(jīng)前胸脹的原因
　　當女性朋友在生理期當中的時(shí)候，身體當中的雌性激素就會(huì )增加，并且乳腺會(huì )慢慢地出現增生的情況。而且身體當中的各個(gè)組織都會(huì )有不同的水腫的情況出現，所以這個(gè)時(shí)候女性會(huì )感覺(jué)到自己出現胸部腫脹的情況，另外在月經(jīng)期間的時(shí)候也會(huì )感覺(jué)到自己的胸部變大了。但其實(shí)這不是一種疾病，這是十分正常的現象。很多的女性都會(huì )在月經(jīng)來(lái)臨之前感覺(jué)到胸部的疼痛，但也有可能是因為乳腺疾病而導致的胸部疼痛。
　　二、月經(jīng)前胸脹怎么辦
　　1、熱敷：通過(guò)熱敷的辦法能夠讓胸部當中的血液循環(huán)加速，能夠讓胸部的疼痛感覺(jué)得到緩解。而出現嚴重的疼痛感覺(jué)的時(shí)候，可以準備涼水來(lái)進(jìn)行冷敷和熱敷交替，緩解胸部的腫脹。此外也可以通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解胸部的脹痛。
　　2、選擇合適的胸罩：合適的胸罩才能夠讓乳房緩解疼痛，讓血液得到循環(huán)。由于過(guò)于緊身的胸罩容易導致乳房的疼痛以及脹痛感覺(jué)。而過(guò)于大的胸脹會(huì )讓乳房沒(méi)有辦法得到保護，容易在進(jìn)行走路跑步等運動(dòng)的時(shí)候收到損害，更是容易導致乳房的疼痛加劇，因此選擇合適的胸罩，才能夠讓乳房的健康得到保護。
　　3、注意飲食：在研究當中已經(jīng)表明，經(jīng)常喝咖啡的女性會(huì )更加容易感覺(jué)到乳房的疼痛。所以在來(lái)月經(jīng)之前需要少喝咖啡，并且注意飲食，多吃富含維生素的物質(zhì)能夠讓身體當中的激素分泌保持平衡，降低催乳激素的出現。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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