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總是打嗝怎么辦

如果出現了總是打嗝的癥狀，就可以大口喝熱水，或者是采用屏氣法、驚嚇?lè )ǖ姆绞綆椭纳?。同時(shí)也可以按壓少商穴、內關(guān)穴等穴位，必要時(shí)可去醫院檢查，是否是患上了胃病。另外，建議在平時(shí)注意飲食方式，做好防寒保暖工作，以便能幫助預防打嗝的發(fā)生。

偶爾打嗝其實(shí)是正?，F象，基本上每個(gè)人在生活當中都遇到過(guò)。但如果經(jīng)常性打嗝，就需要及時(shí)采取措施處理，否則可能會(huì )讓人，有難以忍受的不適感，甚至還會(huì )影響到正常講話(huà)和進(jìn)食，那么總是打嗝怎么辦才能得到有效改善呢？

一、總是打嗝怎么辦

1.大口喝熱水

由于突然呼入冷空氣或者飲食過(guò)冷導致的打嗝，可以大口喝熱水，水溫50度左右，不可過(guò)冷過(guò)熱，可快速有效緩解打嗝。

2.屏氣

心肺功能正常，身體健康的人可以采用屏氣法緩解打嗝，做法是大呼一口氣，然后屏住呼吸，連續數次打嗝即可好轉。

3.驚嚇?lè )?/strong>

人受到驚嚇時(shí)，會(huì )強烈刺激大腦皮層中樞神經(jīng)，從而抑制膈肌痙攣?？沙銎洳灰獾拇蠛盎蛘呙团幕颊弑巢?，但要注意，對于老年人和心臟病人群慎用。

4.按壓穴位

中醫理論認為人體穴位，與身體多種器官有密切關(guān)系，打嗝時(shí)可以按壓少商穴、內關(guān)穴數十秒至酸痛感，可明顯緩解打嗝。

5.檢查治療胃病

總是打嗝可能是由于胃病引起的，如果消化不良，導致胃部脹大或者胃部受到細菌感染，患上胃病，會(huì )造成平常稍微不注意就會(huì )打嗝。因此總是打嗝，應該及時(shí)去醫院檢查，是否患有胃部疾病，并及時(shí)治療。

二、總是打嗝怎么預防

1.注意飲食方式

有的人，不管吃飯還是喝水都是狼吞虎咽，飲食過(guò)快，飲食過(guò)冷或過(guò)熱，這些不好的飲食方式，都會(huì )引發(fā)打嗝。因此要注意飲食不可過(guò)快，細嚼慢咽，不吃過(guò)冷過(guò)熱食物飲料。

2.注意防寒保暖

突然呼入冷空氣，也會(huì )導致打嗝，因此在氣溫較低的時(shí)節，應采取防寒保暖措施，出門(mén)佩戴口罩。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

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