化療后大量掉發(fā)可通過佩戴假發(fā)、使用溫和洗護(hù)產(chǎn)品、避免高溫刺激、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。化療導(dǎo)致的脫發(fā)通常由藥物損傷毛囊細(xì)胞引起,多數(shù)在治療結(jié)束后會(huì)逐漸恢復(fù)。
選擇透氣性好的真發(fā)或醫(yī)用級(jí)硅膠假發(fā),避免化纖材質(zhì)刺激頭皮。假發(fā)需定期清潔消毒,佩戴時(shí)注意松緊適度,夜間睡覺前建議取下以減少摩擦。定制假發(fā)能更好貼合頭型,提升舒適度和美觀性。
選用無(wú)硫酸鹽的弱酸性洗發(fā)水,如嬰兒專用或腫瘤患者專用洗護(hù)產(chǎn)品。洗頭時(shí)水溫保持37℃以下,輕柔按摩頭皮,避免指甲抓撓。吹風(fēng)機(jī)使用低溫檔,距離頭發(fā)15厘米以上,每周洗頭2-3次為宜。
禁止使用卷發(fā)棒、直發(fā)夾等高溫造型工具,外出時(shí)戴防曬帽或打傘防護(hù)。梳頭選擇寬齒木梳,從發(fā)梢開始緩慢梳理,減少拉扯。枕套更換為絲質(zhì)或緞面材質(zhì),降低睡眠時(shí)頭發(fā)摩擦斷裂。
增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉、雞蛋、豆制品,每日攝入量需達(dá)到每公斤體重1.2-1.5克。補(bǔ)充維生素B族、鋅、鐵等微量元素,可適量食用黑芝麻、核桃等堅(jiān)果類食物。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用特殊醫(yī)學(xué)用途配方食品。
參加腫瘤患者互助小組,通過心理咨詢緩解形象改變帶來的焦慮。家屬應(yīng)主動(dòng)溝通鼓勵(lì),幫助患者適應(yīng)頭巾、帽子等替代裝扮。部分醫(yī)院提供頭皮冷卻治療,可在化療前咨詢醫(yī)師評(píng)估適用性。
化療期間脫發(fā)屬于可逆性損傷,新發(fā)通常在治療結(jié)束后3-6個(gè)月開始再生?;謴?fù)期可能出現(xiàn)發(fā)質(zhì)改變,如卷曲或顏色加深,屬正?,F(xiàn)象。日常避免染燙等化學(xué)處理,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于毛囊修復(fù)。若脫發(fā)伴隨頭皮紅腫、潰爛等異常情況,需及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)師處理。
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