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流清鼻涕怎么辦

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流清鼻涕可通過(guò)多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫囑用藥、遠離過(guò)敏原等方式緩解。流清鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、血管運動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，促進(jìn)新陳代謝，緩解流清鼻涕癥狀。感冒引起的流清鼻涕患者可適量飲用溫開(kāi)水或姜糖水，每日飲水量保持在1500毫升以上。避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。

2、熱敷鼻部

用溫熱毛巾敷于鼻部5-10分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。熱敷能改善局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血水腫，緩解流涕癥狀。熱敷時(shí)溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。血管運動(dòng)性鼻炎患者采用該方法效果較好。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%生理鹽水沖洗鼻腔，每日1-2次。能清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原，保持鼻腔濕潤。沖洗時(shí)使用專(zhuān)用洗鼻器，水溫控制在37℃左右。過(guò)敏性鼻炎患者可長(cháng)期使用該方法進(jìn)行鼻腔護理。

4、遵醫囑用藥

細菌感染引起的鼻竇炎可遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過(guò)敏性鼻炎患者可使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。用藥期間避免擅自調整劑量，出現不良反應及時(shí)就醫。

5、遠離過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎患者需避免接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原。保持室內清潔，定期清洗床品，使用空氣凈化器。外出時(shí)佩戴口罩，花粉季節減少戶(hù)外活動(dòng)。環(huán)境刺激導致的流涕應改善通風(fēng)條件，避免冷空氣直接刺激。

流清鼻涕期間應注意休息，保證充足睡眠。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的水果蔬菜。保持室內空氣流通，濕度控制在50%-60%。癥狀持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫。過(guò)敏性鼻炎患者需定期復查，在醫生指導下規范用藥。日常加強鍛煉，增強體質(zhì)，預防呼吸道感染。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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