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氣滯血瘀的癥狀

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出現氣滯血瘀，身體當中雖然不會(huì )出現很大的疾病，但是也會(huì )對身體健康造成影響。長(cháng)期氣滯血瘀，容易造成各種各樣的疾病，因此一旦出現氣滯血瘀，需要及時(shí)進(jìn)行治療，那么你知道氣滯血瘀的癥狀是什么呢？我們如何判斷自己是否有氣滯血瘀的狀況。

一、氣滯血瘀的癥狀
　　出現氣滯血瘀一般都是因為，身體當中的氣體運行不暢，而導致血液流通不順，所以容易導致氣體和血液不通暢，而導致氣滯血瘀。另外身體出現了氣滯血瘀，就容易導致疾病的發(fā)生，例如容易感覺(jué)到胸悶、胃部脹氣或者是腹部脹氣。
　　倘若氣滯的患者比較嚴重，更容易導致腹痛、腹瀉的情況發(fā)生。而偏重于血瘀的情況，就容易出現黑圓圈、痛經(jīng)等情況，或者是容易導致臉部臉色發(fā)黑。

二、氣滯血瘀如何調理
　　1、飲食進(jìn)行改變
　　出現了氣滯血瘀的情況，需要進(jìn)行飲食的改變。飲食應該以清淡為主，但是身體比較虛弱的人，可以補充更多的補品來(lái)補充身體的營(yíng)養。另外需要少吃辛辣的食物以及不要喝酒，否則會(huì )導致氣滯血瘀的情況更加嚴重。

2、進(jìn)行運動(dòng)鍛煉
　　由于氣滯血瘀是身體當中的氣體，以及血液流通不暢而造成的，所以適當的運動(dòng)，能夠讓身體當中的氣血運行通暢?？梢赃M(jìn)行一些比較緩慢的運動(dòng)，例如打太極、打樁等運動(dòng)來(lái)調節身體當中的氣血，并且還能夠讓身體當中的各個(gè)部位進(jìn)行活動(dòng)，起到行氣活血的作用。
　　3、藥物調養
　　氣滯血瘀還可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調養，可以多食用活血補氣的中藥物，能夠讓身體更加舒服。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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