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腹瀉后肚子脹氣怎么辦

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現在很多人，不注意飲食的衛生和健康，喝冷飲、吃辛辣或者沒(méi)有清洗干凈的食物，對腸胃造成了刺激，而出現腹瀉，或者部分腸胃不好的人群，也容易患上腹瀉，而腹瀉后一般都會(huì )出現，肚子脹氣的癥狀，這時(shí)就會(huì )讓人十分難受，那么腹瀉后肚子脹氣怎么辦？

一、腹瀉后肚子脹氣怎么辦

1.加強飲食調理

1）多吃健脾胃類(lèi)食物

一般腹瀉的原因都是，腸胃發(fā)生炎癥出現的，腸胃炎癥導致正常的腸胃功能，受到損傷，因此需要加強脾胃功能，豬肚是常見(jiàn)的健脾胃食物，還有補虛虧的功效，可以有效緩解肚子脹氣。

2）多吃可消食的食物

腹瀉后有的人會(huì )大量進(jìn)食，腸胃功能受損，導致食物不消化引起脹氣，這時(shí)候要吃山楂等食物，來(lái)幫助消食。

3）多吃可通氣的食物

因為蘿卜具有通氣的功效，可以適當吃些蘿卜，疏通腸胃脹氣。但是要注意不能吃，不易消化的食物和易產(chǎn)生氣體的食物，如薯類(lèi)、豆類(lèi)。

2.適當按摩腹部

腹瀉后人體比較虛弱，不能做運動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而導致肚子脹氣。這時(shí)候，需要通過(guò)按摩腹部，來(lái)幫助促進(jìn)蠕動(dòng)排氣，用手掌圍繞肚臍順、逆時(shí)針按摩腹部，幫助排氣。

3.避免久坐

不良的坐姿，會(huì )減慢腸胃蠕動(dòng)，因此生活中要避免久坐，坐2至3個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)活動(dòng)一下。

二、腹瀉后肚子脹氣怎么治療

由于腹瀉患者，大多有腸胃炎，腸胃發(fā)生炎癥，導致消化功能下降，從而引發(fā)肚子脹氣。因此出現腹瀉癥狀后，一定要去醫院就診，看是否是腸胃疾病引發(fā)的，確診后就要及時(shí)用藥治療，可使用的藥物有西咪替丁片、多潘立酮片以及消炎類(lèi)藥物，以便從根本上解決肚子脹氣。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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