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舌頭生瘡怎么辦

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很多人沒(méi)有節制的抽煙喝酒，食用過(guò)量的辛辣刺激食物，睡眠不足，情緒狂躁等情況，都會(huì )引起舌頭生瘡。如果不幸舌頭生瘡，千萬(wàn)不要著(zhù)急，著(zhù)急更容易上火，加重病情，接下來(lái)讓我們一起來(lái)看下舌頭生瘡的治療方法。

1、個(gè)人飲食

首先可以多喝白開(kāi)水，還可以喝些花草茶，比如金銀花、菊花等。還可以使用防止上火的牙膏早晚刷牙。當舌頭上已經(jīng)出現了瘡口時(shí)，就不要吃再辛辣、刺激性較大的食物了，多吃些新鮮的水果，比如梨子、西瓜，新鮮的蔬菜，比如苦瓜、蓮藕，這些都可以去火，從而緩解舌頭生瘡的癥狀。

2、穴位按摩

中醫認為心氣通于舌，當心火熾盛上炎于舌時(shí)，就會(huì )引發(fā)舌瘡。我們可以通過(guò)刺激通里穴，來(lái)緩解舌部的不適癥狀。通里穴，位于前臂掌側，當尺側腕屈肌腱的橈側緣，腕橫紋上1寸處。刺激通里穴可采取按揉的方式，將拇指的指腹按在穴位上，然后以穴位為中心，保持一定的力度進(jìn)行按揉，每次按揉5-10分鐘，以皮膚表面發(fā)熱發(fā)脹為宜。

3、藥物治療

常用的有西瓜霜噴劑，其實(shí)還有一種經(jīng)濟實(shí)惠的傳統中藥，那就是冰硼散。它的主要藥用成分是冰片，硼砂，它們具有清熱解毒，消腫止痛的功效，用它治療舌頭生瘡效果非常不錯。首先將半顆冰硼散倒入水中攪勻，然后把藥水含在口中漱口10-15分鐘，吐掉即可，一日三次，幾天就解決問(wèn)題。

舌頭生瘡不是嚴重的疾病，我們不要緊張，通過(guò)以上的三點(diǎn)都是可以治愈的。我們平時(shí)一定要注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，不要吃辛辣的刺激性食物。要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。還要保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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