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如何預防產(chǎn)后急性乳腺炎

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預防產(chǎn)后急性乳腺炎可通過(guò)保持乳頭清潔、正確哺乳姿勢、及時(shí)排空乳汁、避免乳頭損傷、合理飲食等方式實(shí)現。產(chǎn)后急性乳腺炎通常由乳汁淤積、細菌感染等因素引起，表現為乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。

1、保持乳頭清潔

哺乳前后用溫水清洗乳頭及乳暈區域，避免使用刺激性肥皂或酒精類(lèi)產(chǎn)品。清潔后可用干凈毛巾輕輕擦干，減少細菌滋生機會(huì )。若發(fā)現乳頭皸裂或破損，可涂抹醫用羊毛脂軟膏促進(jìn)愈合。

2、正確哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式等標準哺乳姿勢，確保嬰兒含住大部分乳暈。哺乳時(shí)托住乳房呈C形手勢，避免手指壓迫乳腺管。每次哺乳交替更換左右側乳房，單側哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。

3、及時(shí)排空乳汁

按需哺乳避免漲奶，若嬰兒未吸空可用吸奶器排空殘余乳汁。夜間間隔不超過(guò)4小時(shí)哺乳或擠奶一次。外出時(shí)攜帶便攜式吸奶器，出現脹痛感立即處理。乳汁淤積超過(guò)12小時(shí)易引發(fā)乳腺管堵塞。

4、避免乳頭損傷

糾正嬰兒咬乳習慣，哺乳后輕壓下頜幫助自然松口。選擇純棉透氣哺乳內衣，避免衣物摩擦損傷。已出現皸裂時(shí)可使用乳頭保護罩，哺乳前濕熱敷3-5分鐘軟化角質(zhì)層。

5、合理飲食

每日飲水2000-2500毫升，控制高脂肪湯水攝入量。增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，補充維生素C增強抵抗力。避免過(guò)量進(jìn)食下奶食物，如豬蹄湯每周不超過(guò)2次?？蛇m量食用蒲公英茶等具有消炎作用的食療方。

建議哺乳期女性穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內衣，定期自我檢查乳房有無(wú)硬塊。出現局部紅腫熱痛時(shí)可用卷心菜葉冷敷，體溫超過(guò)38.5℃或癥狀持續48小時(shí)需就醫。保持規律作息和愉悅心情，避免過(guò)度疲勞導致免疫力下降。產(chǎn)后6周內避免劇烈運動(dòng)或提重物，注意觀(guān)察惡露情況以排除其他感染因素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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