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多囊卵巢綜合癥怎么注意飲食

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多囊卵巢綜合癥患者，其臨床癥狀主要是閉經(jīng)，不孕，多毛痤瘡或肥胖，一般建議遵循醫開(kāi)具的處方口服藥物，主要是減少雄激素。調整月經(jīng)周期，促進(jìn)排卵。同時(shí)，肥胖需要加強鍛煉，和控制飲食，那么多囊卵巢綜合癥怎么注意飲食？

多囊卵巢是常見(jiàn)的婦科疾病之一，多囊卵巢綜合征的發(fā)病率與激素水平密切相關(guān)。 多囊卵巢綜合征對卵巢排卵功能有直接影響，許多多囊卵巢綜合征患者會(huì )出現月經(jīng)紊亂，無(wú)排卵，體重增加，頭發(fā)增多，甚至不孕等癥狀。 除了積極治療多囊卵巢綜合征外，日常調理也是一個(gè)非常重要的部分，特別是在飲食方面。
　　多囊卵巢綜合癥飲食規則
　　1.飲食應清淡，營(yíng)養豐富，糾正偏食和異常飲食習慣，注意避免辛辣刺激性飲食，避免綠豆，螃蟹和柿子。

2.適宜的食物有牛奶，菠菜，山藥，卷心菜，油菜，蘑菇，瘦肉，雞蛋，魷魚(yú)，蘋(píng)果，梨，大棗，花生等。
　　3.需要禁忌的食物有蟹，章魚(yú)，鯡魚(yú)，鵝，狗肉，胡椒，生洋蔥，生蒜，龍眼，橘子，白酒等。
　　4.注意選擇血糖指數低的食物，為了避免控制飲食的吸收不足，每天應加入500至1500毫克鈣片和含有400μg葉酸的綜合維生素，每日水量應達到8杯水。避免血脂異常，多吃含飽和脂肪酸和氫化脂肪酸的食物，如豬肉和肉末，肥肉，各種家禽，奶油，人造奶油，全脂奶，油炸食品，中西式糕點(diǎn)。魚(yú)，豆類(lèi)堅果是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。

5.控制鹽的攝入量，根據患者的病情和內分泌功能的程度進(jìn)行調整。并非所有內分泌功能障礙患者都應嚴格限制鹽。不吃偏食，全麥，新鮮蔬菜和水果，牛肉，羊肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，魚(yú)和蝦都可以吃。多囊卵巢綜合征患者，應該吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，注意高纖維，高維素食補充劑和低脂肪，適當的糖飲食。應該注意適度食用咸的、辛辣的食物，不吃燒烤。而且腎功能不全或尿毒癥患者還應注意豆類(lèi)及其產(chǎn)品不要食用，限制動(dòng)物高蛋白食物，油膩食物。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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