女性懷孕之后,身體各方面都會(huì )發(fā)生變化,可能會(huì )出現一些不良的癥狀,比如說(shuō)胃燒心。胃燒心所帶來(lái)的不適感是非常嚴重的,患者總是感覺(jué)胃部好像是有一塊烙鐵一樣,燒得特別難受,嚴重了還會(huì )影響到正常睡眠和生活。那么孕婦胃燒心怎么辦?
一、合理搭配日常的飲食
孕婦如果出現了胃燒心的情況,那么首先應該要注意的就是日常飲食的搭配。每次吃飯的時(shí)候不要吃得太飽,這樣可以避免胃內壓力升高,橫膈上抬,也可以減少胃燒心的癥狀。最好就是能夠少食多餐,而且吃飯的時(shí)候要盡量的放慢速度,細嚼慢咽,千萬(wàn)不可暴飲暴食??梢噪S身攜帶口香糖,每次吃完飯之后就吃一片,這樣可以讓唾液的分泌量增加,達到中和胃酸的目的。
二、注意睡眠的姿勢,睡覺(jué)時(shí)墊高上身
孕婦胃燒心的話(huà),還需要注意睡眠的姿勢,正確的睡眠姿勢有助于緩解癥狀?;颊咴谕砩纤X(jué)的時(shí)候可以墊高上身,把頭部的床腳抬高15厘米左右,這樣上身就能夠抬高10到15度,從而達到減少食管反流現象的目的,改善胃燒心的癥狀。
三、穿寬松的衣服
如果說(shuō)想要減輕胃燒心的癥狀,改善食管反流現象,那么就必須要保證衣著(zhù)寬松,如果穿過(guò)緊的衣物,那么可能會(huì )累著(zhù)腰和腹部,不利于癥狀緩解。除此之外,還要積極的預防呼吸道感染,以免給腹部帶來(lái)壓力。
四、服用藥物緩解
經(jīng)常胃燒心的孕婦,可以適當的服用一些藥物來(lái)緩解,比如說(shuō)含鎂或鈣的非處方抑酸劑,這種藥物能夠減輕胃部不適,不過(guò)在使用之前,需要先咨詢(xún)醫生。因為這種藥物的品牌眾多,有一些品牌當中會(huì )有鋁、阿司匹林或大量的鈉,這樣的藥物孕婦是不能服用的,必須要聽(tīng)從醫生的建議。
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