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眼睛澀疼是怎么回事

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眼睛澀疼可能由用眼過度、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、視疲勞等原因引起，可通過人工淚液滴眼、熱敷、抗感染治療、角膜修復、調(diào)整用眼習慣等方式緩解。

1、用眼過度

長時間注視電子屏幕或近距離用眼會導致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼部充血和淚液蒸發(fā)加速。典型表現(xiàn)為間斷性酸澀感，閉眼休息后可緩解。建議每用眼40分鐘遠眺6米外景物20秒，使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%。

2、干眼癥

淚液分泌不足或質(zhì)量異常會造成角膜干燥性損傷，常見于長期佩戴隱形眼鏡或激素水平波動人群。癥狀包括持續(xù)性異物感、晨起睜眼困難，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液，配合茶樹精油瞼緣清潔。

3、結(jié)膜炎

細菌或病毒感染結(jié)膜時會出現(xiàn)眼瞼紅腫伴黏液性分泌物，晨起時睫毛常被黃色結(jié)痂黏連。急性期需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，過敏性結(jié)膜炎可選用奧洛他定滴眼液，同時避免揉眼加重充血。

4、角膜炎

角膜上皮缺損時會出現(xiàn)劇烈刺痛感、畏光流淚，常見于角膜異物殘留或隱形眼鏡護理不當。需急診處理防止角膜潰瘍，使用重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復，嚴重者需佩戴治療性角膜接觸鏡保護創(chuàng)面。

5、視疲勞

屈光不正未矯正或雙眼協(xié)調(diào)功能異常時，大腦需持續(xù)調(diào)節(jié)眼球運動，導致眼周肌肉痙攣。表現(xiàn)為閱讀后額部脹痛、視物重影，需驗光矯正屈光參差，進行聚散球訓練改善調(diào)節(jié)功能，必要時補充葉黃素改善視網(wǎng)膜代謝。

日常應保持每日7小時以上睡眠，室內(nèi)照明亮度需達到300-500勒克斯。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)持續(xù)48小時不緩解的疼痛、視力下降或分泌物增多時，需及時至眼科進行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗。游泳或接觸粉塵時佩戴護目鏡，隱形眼鏡佩戴者須嚴格遵循每日8小時佩戴時限。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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