14歲的青少年身高175cm通常正常,一般不需要過于擔(dān)心。
14歲是人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要階段,身高175cm通常屬于正常生理現(xiàn)象。隨著生活的進(jìn)步,物質(zhì)生活逐漸富足,在青少年成長(zhǎng)過程中一般能得到充足的營(yíng)養(yǎng)供給,身體充分發(fā)育,身高在150-180cm都屬于正?,F(xiàn)象。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)注意給青少年食用富含鈣元素、維生素D的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等,有助于為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),維護(hù)骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等疾病。
在日常生活中,家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)督促青少年養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,適當(dāng)進(jìn)行籃球、排球、跑步等運(yùn)動(dòng),有助于增強(qiáng)身體素質(zhì),提高免疫力。
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