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腸炎應參加什么運動(dòng)

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腸炎應參加什么運動(dòng)?運動(dòng)能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強全身肌肉的力量，包括增強腹肌和消化道平滑肌的力量，這有助于消化器官的運行。那么今天我們一起來(lái)了解看看，腸炎應參加什么運動(dòng)?

摩腹，是一種自我按摩療法，主要是對腹部進(jìn)行有規律的特定按摩。腹部是氣血生化之所，摩腹既可健脾助運而直接防治胃腸諸疾，又可培植元氣，使氣血生化機能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。本療法對腸功能紊亂、腸炎等有良效。

氣功是一種呼吸吐納的方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動(dòng)一種運動(dòng)。練氣功可以調整陰陽(yáng)、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò )、培益真氣，使人的生命得以旺盛，能收到使弱者強、病者康、老者復壯的效果。不僅可以強健身體，而且還可以改善并調節身體的循環(huán)系統、消化系統、呼吸系統等。

太極拳的動(dòng)作舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟，以意念引導動(dòng)作，符合人體的生理保健要求，能促進(jìn)人體的新陳代謝，還能對人的心情進(jìn)行調節。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，提高免疫力，增強體質(zhì)，健康長(cháng)壽。

步行可以對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動(dòng)作用。具有增強消化腺的分泌功能，促進(jìn)腸有規律地蠕動(dòng)，增加食欲，對于腸炎便秘等癥狀都有良好的作用。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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