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鴿子的功效與作用有哪些

一般情況下，鴿子的功效與作用一般有補虛養身、補血養顏、活血化瘀、提高免疫力、強筋健骨等。具體內容如下：

1.補虛養身：鴿子肉質(zhì)細嫩，富含維生素A、維生素B2、維生素B12等營(yíng)養成分，蛋白質(zhì)含量比較高，有助于增強身體抵抗力和補充體力。

2.補血養顏：鴿子肉富含多種氨基酸和維生素B族，能夠促進(jìn)紅細胞的生成，有利于補血和美容。

3.活血化瘀：鴿子中富含的鐵、蛋氨酸等成分，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于治療瘀血病癥，如月經(jīng)失調、痔等。

4.提高免疫力：鴿肉中還含有多種黃酮類(lèi)、多糖類(lèi)等活性物質(zhì)，這些物質(zhì)可提高人體免疫力，增強人體對疾病的抵抗力和恢復能力。

5.強筋健骨：鴿子中含有豐富的鈣，能夠增加身體內的鈣含量，從而起到強筋健骨的作用，有助于身體健康。

需要注意的是，避免過(guò)多食用鴿子，以免增加胃腸負擔，出現腹痛、腹脹等癥狀。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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