決明子、金銀花、菊花、枸杞一同泡水飲用，具有清肝明目、清熱解毒、滋補(bǔ)肝腎等功效，適合有目赤腫痛、咽喉不適、眼干眼澀、虛火上升等表現(xiàn)的人群適量飲用。

一、清肝明目

決明子與菊花配伍，主要發(fā)揮清肝明目的作用。決明子味甘、苦、咸，性微寒，歸肝、大腸經(jīng)，常用于治療目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、大便秘結(jié)等癥狀。菊花味甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，能夠疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目。兩者合用，對(duì)于因肝火上炎或風(fēng)熱上擾導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛干澀等癥狀有較好的緩解效果，尤其適合長(zhǎng)時(shí)間用眼、熬夜或情緒波動(dòng)較大的人群。

二、清熱解毒

金銀花與菊花配伍，側(cè)重于清熱解毒、疏散風(fēng)熱。金銀花味甘，性寒，歸肺、心、胃經(jīng)，是清熱解毒的常用藥材，對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起引起的發(fā)熱、咽喉腫痛、口干舌燥有良好效果。菊花同樣具有疏散風(fēng)熱的功效。兩者泡水，有助于緩解因風(fēng)熱感冒或體內(nèi)熱毒蘊(yùn)結(jié)導(dǎo)致的咽喉不適、輕微咳嗽、口腔潰瘍等問(wèn)題，適合在春夏季節(jié)或感覺(jué)身體有“上火”跡象時(shí)飲用。

三、滋補(bǔ)肝腎

枸杞子在此方中起到滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用。枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)，能夠滋養(yǎng)肝腎之陰，改善因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視力減退、遺精消渴等癥狀。與清熱的決明子、金銀花、菊花同用，可以起到“清補(bǔ)兼施”的效果，既能清除虛火，又能補(bǔ)益肝腎陰液，適用于那些既有虛火表現(xiàn)如口干、眼澀又有肝腎不足基礎(chǔ)的人群。

四、潤(rùn)腸通便

決明子本身具有潤(rùn)腸通便的功效。其性微寒，質(zhì)潤(rùn)，能夠清肝火、益腎陰，同時(shí)潤(rùn)燥滑腸，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對(duì)于因肝火旺盛或腸燥導(dǎo)致的大便秘結(jié)、排便困難，適量飲用含有決明子的這款代茶飲，可以起到輔助改善的作用。但需注意，其通便作用相對(duì)溫和，不適合嚴(yán)重便秘或器質(zhì)性腸道疾病的患者作為主要治療手段。

五、輔助降壓

現(xiàn)代藥理研究表明，決明子、菊花、枸杞等藥材中的某些成分可能對(duì)輔助調(diào)節(jié)血壓有一定幫助。決明子含有大黃酚、決明素等成分，菊花含有菊苷、黃酮類(lèi)物質(zhì)，這些成分可能有助于擴(kuò)張血管、改善循環(huán)。但需要明確，這不能替代降壓藥物，僅可作為健康生活方式的一部分。對(duì)于已確診高血壓的患者，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，不可依賴代茶飲控制血壓。

飲用決明子金銀花菊花枸杞茶時(shí)，需注意藥材性質(zhì)偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉的人群應(yīng)慎用或減少用量，孕婦及經(jīng)期女性也需謹(jǐn)慎。沖泡時(shí)水溫不宜過(guò)高，以80-90攝氏度為佳，避免長(zhǎng)時(shí)間浸泡，以免過(guò)于苦澀。日常飲用應(yīng)適量，一般建議每日一劑，反復(fù)沖泡至味淡即可，不宜過(guò)量或長(zhǎng)期不間斷飲用，以免損傷脾胃陽(yáng)氣。保持飲食清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，保證充足睡眠，避免過(guò)度用眼和情緒激動(dòng)，才能更好地發(fā)揮其養(yǎng)生保健效果。如果飲用后出現(xiàn)胃腸不適或其他不良反應(yīng)，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)師或藥師。