引起牙齦出血的原因有哪些
牙齦出血主要由牙菌斑刺激、維生素缺乏、全身性疾病或刷牙方式不當引起，需針對性改善口腔衛生、調整飲食或就醫排查。
1. 牙菌斑和牙齦炎
牙菌斑長(cháng)期堆積會(huì )引發(fā)牙齦炎，表現為紅腫、觸碰出血。每天至少刷牙兩次，使用巴氏刷牙法，配合牙線(xiàn)清理牙縫。牙結石需每半年洗牙一次，推薦超聲波潔牙。
2. 維生素C或K缺乏
維生素C不足導致毛細血管脆性增加，維生素K缺乏影響凝血功能。多吃獼猴桃、西蘭花補充維生素C，菠菜、羽衣甘藍富含維生素K。嚴重缺乏時(shí)可按醫囑服用維生素補充劑。
3. 全身性疾病影響
白血病、糖尿病或肝病可能表現為牙齦出血。血液病伴隨乏力、發(fā)熱，糖尿病患者需控糖，肝病患者注意凝血指標。出現持續出血合并其他癥狀時(shí)，需查血常規、肝功能等明確病因。
4. 刷牙力度或工具不當
硬毛牙刷橫向用力刷牙會(huì )損傷牙齦。改用軟毛牙刷，刷牙力度以刷毛輕微彎曲為宜。電動(dòng)牙刷優(yōu)先選聲波式，避免旋轉式摩擦牙齦。
牙齦出血長(cháng)期未緩解需排查系統性疾病，日常使用含氟牙膏和抗菌漱口水減少細菌滋生。孕婦激素變化導致的牙齦出血可通過(guò)加強清潔緩解，無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu)。
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