冬天女性如何保濕陰道?女性陰道“保濕”的六個(gè)方法
每個(gè)女性都知道白嫩的皮膚需要經(jīng)常補充水分保濕，女性的陰道也需要經(jīng)常補充水分保濕來(lái)保持健康。許多女性會(huì )保持皮膚，但許多女性不知道如何保持陰道。其實(shí)女性的陰道和皮膚一樣，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而老化，女性必須學(xué)會(huì )正確保養陰道，使陰道年輕。陰道保濕是女性陰道干澀的必要條件，所以在談?wù)摫裰?，讓我們看看陰道干澀的原因?/p>
女性陰道“保濕”的六個(gè)方法
1、嘗試水溶性潤滑劑也是不錯的選擇。據調查，美國67%的夫婦使用這種產(chǎn)品。刺激性非常小，可以放松心情享受性生活。必要時(shí)，也可以使用外用男性激素，如睪丸酮軟膏，以幫助緩解干澀。
2、有炎癥的女性，治療陰道炎，干澀的問(wèn)題也自然會(huì )好轉。
3、更年期女性因絕經(jīng)后體內激素水平降低而干澀，可在醫生指導下適量補充雌激素。
4、飲食不均衡導致陰道干澀時(shí)，可多吃五谷雜糧和帶皮谷物，增加皮膚粘膜的彈性和水分含量。
5、喜歡清潔的女性平時(shí)用清水清洗外陰就足夠了，但必須避免陰道清洗。
6、保濕性器官實(shí)際上是用各種方法解決陰道干澀的問(wèn)題。對于性喚起不足的女性來(lái)說(shuō)，必須和伴侶充分交流，使前戲更加柔和耐心，適當延長(cháng)時(shí)間，給予充分的愛(ài)情。
7請告訴我保養陰道
1、減少長(cháng)時(shí)間騎行
自行車(chē)座位和胯部的摩擦會(huì )傷害陰唇，特別是大陰唇天生凸起的女性。因此，如果不需要專(zhuān)業(yè)訓練，女性應該減少長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)，更好地保護自己的私處。
2、避免體重大幅度下降
體重大幅度下降，一定會(huì )影響陰部的美貌，體重的急劇變化會(huì )過(guò)度拉伸陰道和外陰受損。女性不要過(guò)度減肥，要保持健康的體重。女性太瘦的話(huà)，隱私部分和臉一樣會(huì )過(guò)早老化。
3、避免久坐不動(dòng)
不要長(cháng)時(shí)間坐在辦公椅上，每天坐在健身球上15分鐘，可以使盆底肌肉自然收縮，有利于增強陰道肌肉。
4、房間工作時(shí)采用女性上位
性愛(ài)時(shí)，女性在下面容易受到拉伸傷，男性控制插入節奏和深度，有時(shí)超過(guò)女性陰道的范圍。如果采用女性高位，女性處于控制地位，可以更好的收縮控制陰道肌肉。
5、不要盲目清洗
陰唇組織敏感，用刺激性用品清洗，下半身可能干澀或過(guò)敏。因此，女性應該減少使用清洗產(chǎn)品或使用溫和的洗滌劑。
6、保持性生活活躍
廢棄的道理也適用于女性陰部。如果女性陰部得不到足夠刺激或血流增加，該部位的組織和肌肉會(huì )發(fā)生改變。充血對于陰道潤滑很關(guān)鍵。西班牙科學(xué)家還發(fā)現，如果夫妻不擔心意外懷孕，男性精液有防止女性陰道老化的效果。
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