附睪炎該怎么預防呢
附睪炎可通過(guò)保持會(huì )陰清潔、避免憋尿、控制性生活頻率、及時(shí)治療泌尿感染、避免久坐等方式預防。附睪炎通常由細菌感染、尿液反流、性傳播疾病、外傷刺激、免疫力下降等原因引起。
1、保持會(huì )陰清潔
每日用溫水清洗會(huì )陰部，勤換內褲，避免細菌滋生。選擇透氣性好的棉質(zhì)內褲，減少局部潮濕悶熱環(huán)境。排便后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。存在包皮過(guò)長(cháng)者需注意翻起清洗，必要時(shí)行包皮環(huán)切術(shù)。
2、避免憋尿
長(cháng)時(shí)間憋尿可能導致尿液反流至附睪，增加感染風(fēng)險。建議每2-3小時(shí)排尿一次，每日飲水量保持在1500-2000毫升。排尿時(shí)可稍作停頓，采用分段排尿法幫助膀胱完全排空。夜間起夜排尿無(wú)須刻意忍耐。
3、控制性生活頻率
過(guò)度頻繁的性生活可能造成附睪反復充血，建議每周不超過(guò)3次。性交前后清洗生殖器，使用安全套降低性傳播疾病風(fēng)險。射精后30分鐘內排尿有助于沖刷尿道。避免在疲勞或酗酒后進(jìn)行性生活。
4、及時(shí)治療泌尿感染
出現尿頻尿急等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，細菌性前列腺炎可能繼發(fā)附睪炎。確診后可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等抗生素。治療期間禁止飲酒，完成全程用藥防止復發(fā)。
5、避免久坐
連續久坐超過(guò)1小時(shí)需起身活動(dòng)，久坐會(huì )導致會(huì )陰部血液循環(huán)不暢。司機、程序員等職業(yè)人群建議使用透氣坐墊，每小時(shí)做5分鐘提肛運動(dòng)。日?？蛇M(jìn)行慢跑、游泳等運動(dòng)增強盆腔肌肉力量，改善局部免疫力。
預防附睪炎需建立良好生活習慣，每日保證7小時(shí)睡眠，飲食中增加西藍花、西紅柿等富含維生素C的蔬菜水果。急性發(fā)作期應臥床休息，用毛巾包裹冰袋冷敷陰囊緩解腫脹。若出現陰囊劇痛、發(fā)熱等癥狀，須立即就診泌尿外科，延誤治療可能發(fā)展為睪丸膿腫或影響生育功能。
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