眼睛凹陷的原因

眼睛與生活方式密切相關(guān)。個(gè)人因素,如熬夜、眼睛不衛生等,也會(huì )影響眼睛的健康。熬夜過(guò)多,眼周皮膚干燥缺水,容易凹陷。眼睛凹陷有生理、病理的區別。生理與社會(huì )、個(gè)人習慣等因素有關(guān),病理可能是眼睛生病。
眼部凹陷的原因
1、與個(gè)人生活習慣有關(guān),如過(guò)度接觸電子產(chǎn)品屏幕、長(cháng)期熬夜等。過(guò)度使用眼疲勞、睡眠不足可能導致眼肌調節功能減退、局部供血供氧不足、皮下脂肪萎縮、代謝廢物排放緩慢的情緒不穩定、神經(jīng)分泌不利于眼健康的荷爾蒙。
2、身體疾病,如貧血。體內缺乏營(yíng)養素,眼部局部皮下脂肪過(guò)少,眼部凹陷的眼部炎癥,如角膜炎、結膜炎等,眼部干燥凹陷。
3、自然衰老的影響。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),皮下脂肪也相應減少,肌肉纖維老化后,眼球縮小,眼睛凹陷。
4、遺傳因素??赡苁怯蛇z傳體質(zhì)引起的,即先天性臉眶周?chē)浗M織發(fā)育不良和眼周輪坡肌弱引起的。
緩解眼睛凹陷的建議
1、養成良好的休息習慣,不熬夜,保證充分的睡眠時(shí)間,避免過(guò)度使用眼睛,積極調整個(gè)人情緒。
2、補充營(yíng)養物質(zhì),多吃含含維生素的食物,如紫色蔬菜。熬夜時(shí)多喝水,保證身體水分充足,減少眼睛干燥。
3、注意保養眼睛,減少眼睛使用時(shí)間。用熱毛巾敷眼睛閉上眼睛休息,睡覺(jué)前適當按摩眼睛,促進(jìn)眼睛血液循環(huán),延緩眼睛凹陷的癥狀。
4、眼部凹陷持續時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí),應立即到醫院查明病因,對癥治療。
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