感冒了全身酸痛怎么緩解
感冒時(shí)全身酸痛，可以通過(guò)藥物治療、物理治療、調整飲食等方法進(jìn)行緩解。具體介紹如下：
1、藥物治療：可應用非甾體抗炎藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。需注意應在醫師指導下使用藥物，不可自行用藥。
2、物理治療：按摩、推拿等方式可在一定程度上緩解肌肉酸痛的癥狀。
3、調整飲食：需均衡飲食，盡量多吃新鮮水果蔬菜，如蘋(píng)果、梨子、西紅柿、黃瓜等。還需進(jìn)食粥、湯面等較為清淡的食物，避免進(jìn)食辛辣油膩等刺激性食物，還需多飲用溫水，幫助人體加快新陳代謝。
感冒發(fā)生率較高，一般為為病毒或細菌感染所致。感冒后應注意休息，規律作息，均衡飲食，同時(shí)盡量避免劇烈運動(dòng)，一般10天左右癥狀可得到緩解。如在一段時(shí)間后癥狀仍然未得到緩解或加重，建議患者及時(shí)至正規醫療機構就診治療。
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