來(lái)月經(jīng)可以吃烏雞嗎?

烏雞是營(yíng)養價(jià)值極高的食材,具有補血補氣的作用,而且可以調整月經(jīng),對血氣不足引起的月經(jīng)量少、閉經(jīng)和痛經(jīng)有治療作用。烏雞對女性子宮的好處:調節內分泌,促進(jìn)女性雌激素分泌,保護子宮,預防子宮病變。烏雞還能滋陰補血緩解體虛,有效預防女性衰老現象,生育期或產(chǎn)后吃烏雞也有很多好處。月經(jīng)期間用烏雞煮湯,適當放入棗、桂圓等,也有滋陰補腎、強身健骨、補氣補血等效果。
來(lái)月經(jīng)可以吃烏雞嗎
1、身體比較虛弱,適量喝一些烏雞湯,可以先及時(shí)補充身體能量,同時(shí)補充身體因經(jīng)血帶走的各種營(yíng)養物質(zhì)和微量元素,使身體盡快恢復體力,有利于身體健康。
2、女性月經(jīng)期間失血量多,出現一定程度貧血癥狀,適量飲用烏雞湯,促進(jìn)血液循環(huán),使經(jīng)血循環(huán)順暢,避免痛經(jīng)等癥狀。
來(lái)月經(jīng)的注意事項
1、盡量不要洗頭。如果不洗的話(huà),盡量中午洗,洗頭后必須馬上晾干。
2、注意保溫,也就是說(shuō)不要吹冷氣,在冷氣室穿衣服。
3、不喝冷飲,喝冰水污血排不出來(lái)。
4、吃甜食有助于污血代謝。
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