游泳訓練有利于孕媽媽進(jìn)行順產(chǎn)
許多國外專(zhuān)家研究發(fā)現，職業(yè)游泳女教練，熱帶地區經(jīng)常游泳的女性及長(cháng)期從事水上作業(yè)的女性，懷孕后分娩時(shí)大多順產(chǎn)。
有實(shí)驗表明，凡在孕期參加游泳訓練的孕媽媽?zhuān)诜置鋾r(shí)都很順利，同時(shí)分娩時(shí)間縮短一半，并且有些胎位不正常的孕媽媽在訓練中胎位恢復了正常，從未發(fā)生過(guò)流產(chǎn)或早產(chǎn)。
游泳是孕媽媽夏季最佳的解暑運動(dòng)。孕媽媽游泳應注意以下幾點(diǎn)：
①游泳前要做體檢，聽(tīng)取醫生意見(jiàn)是否可以游泳及游泳中注意什么。②游泳必須選擇正規游泳池，水溫在30℃左右，清潔衛生。③游泳要有親人、朋友一同前往，以隨時(shí)照應，保證安全。④游泳動(dòng)作不宜劇烈，可在水中漂浮，輕輕打水，如做仰泳更適合。⑤游泳要避開(kāi)游泳池人多的時(shí)間。如在室外泳池游泳，還要避開(kāi)陽(yáng)光強烈的時(shí)間段，上午10時(shí)至下午4時(shí)不宜去游泳。⑥若身孕未滿(mǎn)4個(gè)月，或有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史，或陰道出血、腰部疼痛、妊高癥、心腦病者不宜游泳，妊娠晚期也不要去游泳。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：金針菜怎么吃下奶