孕期吃西瓜體重會(huì )增加嗎
孕期吃西瓜體重會(huì )在短時(shí)間內增加，這是因為西瓜的水分含量是非常多。但西瓜有一定的利尿作用，在吃西瓜后身體的體重會(huì )短時(shí)間內增加，當排尿后，體重就會(huì )恢復正常。
孕期在吃西瓜時(shí)一定要控制量，不能吃太多；因為西瓜的含糖量是非常多的，如果經(jīng)常過(guò)量食用也可能會(huì )導致體重增長(cháng)過(guò)快，從而誘發(fā)妊娠糖尿病的發(fā)生。如果妊娠糖尿病的孕婦，則應該避免吃太多的甜食，少量的食用甜食可以通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)促進(jìn)糖原的分解，控制血糖；如果飲食不加以控制，會(huì )使胎兒生長(cháng)發(fā)育過(guò)快，導致巨大兒的發(fā)生，影響正常的順產(chǎn)、產(chǎn)婦的恢復以及出生后寶寶低血糖的風(fēng)險增加。
懷孕期間的飲食應做到多樣化，平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞、魚(yú)、蛋、瘦肉、牛奶等都可以，維持日常營(yíng)養所需，定期做好產(chǎn)前檢查即可，總之不要單一的吃某一種食物，要多顏色多種類(lèi)的食物均衡攝入，會(huì )有利于孕婦和體內寶寶的健康生長(cháng)。
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