女性排卵期怎樣才能懷孕
如何在排卵期懷孕？
1、了解排卵期的相關(guān)知識，快速懷孕
在排卵期，女性朋友應該學(xué)會(huì )監測排卵，并準確計算排卵期。因為卵子的壽命很短，只有24小時(shí)。精子的壽命可以超過(guò)72小時(shí)，但最佳授精能力只能維持20小時(shí)。因此，如果你想懷孕，你需要在排卵期有一個(gè)房間，這樣當精子和卵子結合時(shí)，你就可以處于最佳成熟狀態(tài)。
2、性生活在排卵期應適度
同房過(guò)頻會(huì )減少精液中的精子數量，發(fā)育不成熟。因此，如果你想成功懷孕，你的性生活不應該太頻繁。最好每隔一天做一次。
3、注意排卵期的個(gè)人衛生
排卵是一個(gè)特殊的生理期，在此期間，要加強個(gè)人衛生護理，保持局部清潔干燥，避免感染。
4、飲食護理
排卵期要注意飲食搭配，加強營(yíng)養，避免吃辛辣、刺激、過(guò)冷的食物，以免影響懷孕。
5、同房時(shí)，應采取有助于懷孕的姿勢
比如男上女下，女方雙腿抬高，臀下墊枕頭，精液射入體內后，女方雙腿抬高半小時(shí)左右。
6、注意保持愉快的心情
過(guò)度的精神緊張和焦慮會(huì )導致一系列影響妊娠的生理變化，如精子減少、排卵障礙和輸卵管。
7、適度的鍛煉
研究發(fā)現，適度的排卵運動(dòng)，在提高身體免疫力的同時(shí)，精子和卵子的質(zhì)量都比較好。
8、注意休息，不要過(guò)度勞累
在排卵期，要合理調整作息，保證充足的睡眠，不要過(guò)度勞累。
排卵期和排卵日哪個(gè)更容易受孕？
目前排卵日成功受孕的概率遠遠超過(guò)排卵期。
1、在排卵日以外的幾天里，女性的生理環(huán)境呈強堿性，特別容易殺死精子，尤其是Y染色體精子（這種精子和卵子可以生女孩）。
2、在排卵日，女性的生理環(huán)境呈弱堿性。在這樣的生理環(huán)境下，精子的活性非常高，Y染色體精子的游動(dòng)速度將是X染色體精子（這種精子和卵子結合會(huì )產(chǎn)生女孩）的兩倍。也就是說(shuō)，在排卵日，尤其是在卵子剛排出的幾個(gè)小時(shí)左右，懷孕的成功率非常高。
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