上班頭暈眼花怎么辦？上班頭暈眼花的原因是什么？
現在社會(huì )生活競爭壓力大，很多上班族都有不同程度的亞健康問(wèn)題，比方說(shuō)頸椎病這樣的疾病，是很多上班族常見(jiàn)的健康問(wèn)題。而頸椎病對患者的影響是非常大的，如果您是上班族，又非常容易出現頭暈，眼花這樣的癥狀的話(huà)，那么可能是頸椎病找上您了。
1、可能是頸椎病
問(wèn)：如何快速治好頭暈、腦脹、眼花等癥狀？
答：辭職。
以上一問(wèn)一答是網(wǎng)上流傳的段子，簡(jiǎn)短兩句，就道出了上班族的辛酸。上班族工作壓力大，加上久坐不動(dòng)，很容易出現頭暈、腦漲、眼花、疲勞等身體癥狀，有時(shí)候這些癥狀只要多加休息就會(huì )消失，但有時(shí)候這些癥狀卻是頸椎病的預警信號！
頸椎病愛(ài)“青睞”白領(lǐng)一族
放眼望去，辦公室里總會(huì )有幾位同事習慣性地揉脖子，或晃動(dòng)腦袋緩解頸部壓力。隨著(zhù)都市生活節奏的加快，頸椎病變得越來(lái)越“猖狂”，而且還特別喜歡向白領(lǐng)一族下手。為什么？因為白領(lǐng)一族長(cháng)時(shí)間坐在電腦前伏案工作，會(huì )使頸椎處于彎曲緊繃的狀態(tài)，從而導致頸椎間盤(pán)內所承受的壓力變大，使頸后部的韌帶和肌肉受到牽拉而勞損，增加頸椎病出現的概率。
此外，寫(xiě)字樓一般都是開(kāi)空調的，在冷氣的刺激下，容易造成血管和肌肉痙攣，不能及時(shí)新陳代謝，從而使乳酸累積在肌肉里，為頸椎病的到來(lái)創(chuàng )造條件。
頸椎病的6個(gè)信號，您有嗎？
信號1、頭暈。得了頸椎病，一般會(huì )有頭暈頭痛的感覺(jué)，而且身體站立不穩，嚴重的還可能會(huì )突然倒地。出現頭暈癥狀主要是由于頸椎的增生性改變壓迫到了患者的椎動(dòng)脈，使其出現了一過(guò)性的腦供血不足。眩暈發(fā)作時(shí)，頸椎病患者還可能會(huì )伴隨惡心、嘔吐、出汗、疲倦等癥狀出現。
信號2、血壓不穩。頸椎病通常會(huì )引起椎基底動(dòng)脈供血失常，或會(huì )導致交感神經(jīng)功能紊亂，從而造成患者血壓增高或下降的。頸椎病引起的血壓不穩一般以高血壓為主，這種現象被人們稱(chēng)為“頸性高血壓”。
信號3、吞咽困難。當出現咽喉干澀、咽喉疼痛、喉嚨異物感、吞咽困難、聲音嘶啞等身體癥狀時(shí)，人們一般會(huì )將其當咽喉炎來(lái)治療。其實(shí)，頸椎病同樣會(huì )引起這些癥狀的發(fā)生！當頸椎前緣的骨質(zhì)直接壓迫到了食管的后壁時(shí)，就會(huì )引發(fā)以上癥狀。
信號4、視力下降。頸椎病的出現，會(huì )導致自主神經(jīng)功能紊亂，也會(huì )引起大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血，在這兩方面的原因下，頸椎病患者可能會(huì )出現視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大甚至視野縮小等表現。
信號5、失眠心慌。白天頭暈腦脹、精神疲憊且容易打瞌睡，晚上卻又難以入眠、睡意全無(wú)，如果出現這種現象，可能是由于椎體骨質(zhì)增生骨刺形成、或頸椎關(guān)節紊亂錯位、椎間盤(pán)突出等因素引起的。此外，有些頸椎病患者在頸椎發(fā)生病變后，還會(huì )引發(fā)頸心綜合征，出現心前區疼痛、胸悶等癥狀。
信號6、頸肩背痛。疼痛是頸椎病的常見(jiàn)癥狀，幾乎所有的頸椎病患者都會(huì )有顯著(zhù)的疼痛出現，疼痛的部位多發(fā)生在頸部、肩部和背部，而且痛感多為鈍痛、隱痛或刺痛，給患者的生活帶來(lái)嚴重影響。
白領(lǐng)一族是頸椎病的高發(fā)人群，當您發(fā)現您上班頭暈腦漲，或出現以上6種癥狀時(shí)，建議去醫院檢查下，以免耽誤病情。
2、頸椎病飲食須知
頸椎病食物一般分兩大類(lèi)：一類(lèi)是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬于這類(lèi)食物。另一種食物，可以調節生理機能，稱(chēng)為副食，如豆類(lèi)、水果和蔬菜等。主食中所含的營(yíng)養是不同的，粗細要同時(shí)吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營(yíng)養可滿(mǎn)足人體需要，促進(jìn)患者的康復和維持正常人體的需要，幫助頸椎病患者及時(shí)恢復健康，免受頸椎病病痛的折磨。
由于頸椎病是椎體增生、骨質(zhì)退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚(yú)、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質(zhì)也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營(yíng)養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。
頸椎病的食療方
木瓜陳皮粥：木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò )、川貝母，粳米。將原料洗凈，木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò )先煎，去渣取汁，加入川貝母（切碎），加冰糖適量即成?？苫?，除濕，通絡(luò )。
薏米赤豆湯：薏米、赤豆，山藥，梨（去皮）。將所有原料洗凈，加水適量，武火煮沸后文火煎，加冰糖適量即可。
千斤拔狗脊煲豬尾：千斤拔50克，狗脊30克，豬尾1條，水5碗煎至1碗，飲湯吃豬尾。
胡椒根煲蛇肉：胡椒根50克，蛇肉約250克，煲湯服食。
患了頸椎病應該要及時(shí)的治療，以上食療方僅僅起到調理的作用。
烏雞酒：烏雄雞1只，白酒2500克，先將烏雞去毛及內臟，洗凈，用酒煮雞。煮至酒約剩一半即可。每次飲20—30毫升，飲后再食蔥、姜、粥等。
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