日常生活中怎樣預防前列腺囊腫 前列腺囊腫的注意事項

生活中,有一部分的男性朋友生活不規律,愛(ài)抽煙喝酒,喜歡用涼水洗頭,經(jīng)常通宵熬夜。時(shí)間久了,就會(huì )不知不覺(jué)的患上了前列腺囊腫疾病?;忌线^(guò)前列腺囊腫的男性都知道,一旦病情發(fā)作時(shí)痛苦不堪,究竟,日常生活中怎樣預防前列腺囊腫?
1、不要吃辛辣辛辣刺激性食物:避免導致性器官充血,減少痔瘡、便秘癥狀,壓迫前列腺,加重排尿困難。安排好一日三餐,做到平衡膳食。
2、勞過(guò)度勞累會(huì )大量損耗中氣,中氣不足會(huì )讓患者排尿無(wú)力,容易引起尿潴留。
3.不久坐:久坐會(huì )讓痔瘡等病,使會(huì )陰部充血,導致排尿困難。多參加運動(dòng)或氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
4.及時(shí)徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。
5.多飲水:飲水過(guò)少會(huì )引起脫水,不利于對尿路的沖洗作用,還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水,以免睡后膀胱過(guò)度充盈,白天應多飲水。每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線(xiàn)瀑“茶,對于排尿不暢的中老人群更適宜。
6.不憋尿:憋尿會(huì )造成膀胱過(guò)度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
7、注意個(gè)人清潔衛生,每天晚上都洗一次下身。
8、勿過(guò)勞,免著(zhù)涼:調整好工作、生活節律,勞逸結合,避免過(guò)分疲勞。要根據氣溫的變化適時(shí)地增減衣服,避免著(zhù)涼。
9、保持大便通暢:每天定時(shí)排便,日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動(dòng),遇有便秘時(shí)要及時(shí)治療。
10、保持心情舒暢,做到樂(lè )觀(guān)豁達,及時(shí)排解自己的不良情緒。
前列腺炎治得好嗎
輕度前列腺肥大主要癥狀有哪些
前列腺增生該如何治療
前列腺鈣化的癥狀有什么
前列腺膿腫怎么檢查
尿蛋白是前列腺炎嗎
前列腺炎不治療的后果是什么
前列腺增生是什么引起的
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)