前列腺疾病的預防措施有哪些 如何有效的保護前列腺
現實(shí)生活中，每個(gè)人都有自己的生活方式與習慣，當然有好的方法也有不利于健康的方面，其中很多男性朋友的前列腺疾病就與不良疾病有關(guān)，所以還是希望注意做好平時(shí)生活中的相關(guān)預防和保健，不要讓疾病危害到自身健康。那么如何做好前列腺偏大的保健工作?這是很多朋友所關(guān)注的問(wèn)題，下面就為大家一一介紹。
1、多吃蔬菜。蔬菜含有非常豐富的維生素，在前列腺偏大的保健工作中要注意食用才行。蔬菜富含豐富的β胡蘿卜素、葉黃素、維生素C等抗氧化劑，這些成分能夠大大的降低前列腺偏大的發(fā)病機會(huì )，因而多吃此類(lèi)蔬菜和水果，能夠對前列腺產(chǎn)生很好的保護作用。
2、不可過(guò)度勞累。過(guò)度勞累會(huì )耗傷中氣，造成無(wú)力排尿，容易引起尿潴留。
3、防止受寒。寒冷會(huì )加重本病癥狀，因而患者應注意保暖，尤其是秋末至初春時(shí)令。
4、絕對忌酒。酒精會(huì )造成前列腺的充血，壓迫膀胱頸部位，并有誘發(fā)尿潴留的可能。因而，本病患者應絕對忌酒。
5、少食辛辣。辛辣刺激性食物，會(huì )導致器官充血，使前列腺受到壓迫，同時(shí)還會(huì )加重痔瘡、便秘的癥狀，使排尿更加困難。
6、不可憋尿。膀胱在患者憋尿時(shí)充盈過(guò)度，減弱了肌張力在逼尿時(shí)的力度，以致發(fā)生排尿困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。
7、避免久坐。痔瘡等癥狀在久坐中被家中，同時(shí)會(huì )陰部也會(huì )出現充血情況，容易在排尿時(shí)發(fā)生困難。故而，本病患者應多參加一些文體活動(dòng)，或者參與一些氣功鍛煉，能夠減輕病痛。
健康問(wèn)題備受人們的關(guān)注，特別是男性健康，人們一定要多多注意，一旦發(fā)現有什么不適癥狀及時(shí)到正規醫院進(jìn)行檢查，對癥治療是非常重要的。
8、白天多飲水。夜間少飲水:白天多飲水能加速排尿，便于尿液對尿路的沖洗，尿液也不容易濃縮成結石。但入睡后，應避免膀胱充盈過(guò)度，故要減少夜間的飲水量。
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