預防腱鞘炎注意這4點(diǎn) 腱鞘炎有哪些治療方法
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腱鞘炎
腱鞘炎是當今常見(jiàn)的疾病，通常發(fā)生在手腕或手指關(guān)節。腱鞘炎發(fā)生后，會(huì )對患者的手部運動(dòng)能力產(chǎn)生很大影響，需要及時(shí)治療。腱鞘炎的種類(lèi)很多，不同類(lèi)型的腱鞘炎需要不同的治療方法。下面詳細介紹腱鞘炎的治療方法！
一、橈骨莖突狹窄腱鞘炎
初診或癥狀較輕時(shí)，可采用制動(dòng)、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復發(fā)作時(shí)可采用手術(shù)治療。手術(shù)治療并不是切開(kāi)腕背第一鞘管就結束了，還要檢查鞘管內是否有解剖變異，有的話(huà)要切除多余的部位。如果這里有肌腱粘連，也松解。由于這里有橈神經(jīng)淺支及其分支在皮下通過(guò)，手術(shù)時(shí)應保護不受損傷。
二、手指屈肌腱狹窄腱鞘炎
(1)理療或局部封閉治療在病變初期多有效；
(2)病變嚴重或反復發(fā)作者可采用手術(shù)治療切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應觀(guān)察手指屈伸時(shí)屈肌腱增厚處不受鞘管阻塞。
三、肌鞘炎
腕部制動(dòng)，局部熱敷，必要時(shí)進(jìn)行局部理療或局部封閉，大部分癥狀可消失；如果長(cháng)期反復發(fā)作，肌腱周?chē)突そM織變厚，可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜和筋膜。
四、腕側伸肌腱鞘炎
早期制動(dòng)或局部封閉，晚期滑膜切除或鞘部分切除。同樣，類(lèi)似的癥狀也可能發(fā)生在橈側腕屈肌和尺側腕屈肌，這通常是由相應的腱鞘炎引起的。如果反復發(fā)作，患者也可以考慮手術(shù)治療。
五、預防
工作時(shí)注意保持正確的姿勢，避免關(guān)節過(guò)度勞損，定期休息。
1.洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務(wù)時(shí)，注意手指和手腕的正確姿勢，不要過(guò)度彎曲或伸展；不要拿太多的東西；不要用太多的力用手指和手腕。
2.連續工作時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。下班后搓手指和手腕，然后用熱水泡手。
4.對于長(cháng)期辦公室工作人員，應采取正確的工作姿勢，盡量平衡雙手，手腕可以觸摸實(shí)物，不要懸掛。
冬季洗衣服時(shí)最好用溫水，下雪后還要戴棉手套，防止手感冒。
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