多吃蝦對風(fēng)濕性關(guān)節炎有好處嗎 適宜風(fēng)濕性關(guān)節炎的飲食有哪些
飲食對風(fēng)濕性關(guān)節炎有一定的影響，所以風(fēng)濕性關(guān)節炎應該有良好的飲食習慣。通常在選擇食物時(shí)，不要挑食，部分食物，應該多吃高蛋白質(zhì)、高熱量、易消化的食物。那么，適合風(fēng)濕性關(guān)節炎的健康飲食是什么呢？
一、風(fēng)濕性關(guān)節炎
風(fēng)濕性關(guān)節炎患者的體質(zhì)比正常人差，所以患病期間的營(yíng)養消耗也比較大。因此，在選擇食物時(shí)，患者不應挑食或偏食。他們應該多吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，以確保體內各種營(yíng)養物質(zhì)不可或缺。
二、飲食風(fēng)濕性關(guān)節炎
1.風(fēng)濕飲食首先是多吃大豆制品。豆腐、豆豉等大豆制品富含異黃酮、維生素E和鈣。除了保護心血管系統外，它們強壯的骨骼也可以與牛奶相媲美。
2.綠色甜椒中含有的維生素C是人體日常需求的兩倍，而紅色和黃色甜椒中含有更多的維生素C。此外，甜椒也是維生素B這些維生素能有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎引起的疼痛，是葉酸的極佳來(lái)源。
飲食風(fēng)濕性關(guān)節炎
香蕉是最富含鉀的水果，也是治療風(fēng)濕性關(guān)節炎的食物。香蕉不僅富含維生素B6.葉酸和維生素C，易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來(lái)源。
蝦是最受歡迎的水產(chǎn)食品，也是維生素D的主要飲食來(lái)源之一。這也是風(fēng)濕性飲食對風(fēng)濕性患者更有益的食物。
5.綠茶，一種溫和的收斂茶，富含抗氧化劑茶多酚。研究表明，綠茶能有效緩解風(fēng)濕性關(guān)節炎。
三、深海魚(yú)油對風(fēng)濕性關(guān)節炎的作用
深海魚(yú)油可預防關(guān)節炎、痛風(fēng)、哮喘，暫時(shí)緩解關(guān)節炎引起的腫脹和疼痛。它還可以幫助調節血脂，清除血栓形成，防止血液凝固，預防腦血栓形成、腦出血和中風(fēng)，預防阿爾茨海默病，滋養大腦，改善記憶。
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