骨折老人需要補充哪些營(yíng)養 老年人骨折吃什么水果好
老年人骨折最好吃一些含鈣的水果，如山楂和獼猴桃。這些水果有助于促進(jìn)骨骼粘附。老年人骨折的癥狀我們建議你最好使用新鮮的棗和草莓，因為這些水果含有大量的纖維素和微量元素，你應該吃更多的豆類(lèi)和動(dòng)物內臟和其他食物地補充鋅。骨折折后可以吃的水果有水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。食物要切小切細，高火煮好，老年人容易吸收消化。然后去買(mǎi)殺毒消菌藥水洗房，最后在房間里摘更多老人喜歡的花，盡量不要用空氣清新劑。
骨折患者需要補充鋅、鐵、錳等微量元素。這些元素有的參與人體代謝活動(dòng)中的酶組成，有的是合成骨膠原蛋白和肌紅蛋白的原料。骨折后，上述物質(zhì)的血清濃度顯著(zhù)降低。因此，骨折早期適當補充可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海鮮、大豆、葵花籽、蘑菇含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜、小麥面粉含鐵較多；麥片、芥末、蛋黃、奶酪含錳較多，骨折患者可適當多吃。此外，還可以服用含有這些物質(zhì)的藥物。
骨折早期適當補充可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海鮮、大豆、葵花籽和蘑菇含有更多的鋅；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、綠葉蔬菜和小麥面粉含有更多的鐵；麥片、芥末、蛋黃和奶酪含有更多的錳，骨折患者可以適當多吃。此外，還可以服用含有這些物質(zhì)的藥物。
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