骨折期間要盡量避免大量飲酒 老年骨質(zhì)疏松性骨折要如何補鈣
骨折后最好多吃有利于發(fā)育的食物，這樣骨痂就能長(cháng)得更快，不會(huì )讓自己再次出現非常嚴重的情況。最重要的是康復期間的護理，這也是非常關(guān)鍵的。如果護理不好，會(huì )導致一系列后遺癥，影響身體的正常功能。
對于老年性骨質(zhì)疏松性骨折，必須注意鈣片和鈣的補充。除鈣片外，還應補充維生素D，特別是有時(shí)可能需要補充活性維生素D來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。老年人，如上肢骨折，可以移動(dòng)，到戶(hù)外曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D的激活。盡量補充鈣含量高的食物，如多喝牛奶、多吃豆制品，如豆腐、豆漿、多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，能促進(jìn)鈣的吸收。
注意食物中微量元素的補充，如蘑菇中的鋅、綠葉蔬菜中的鐵、蛋黃、奶酪等。微量元素的補充也能促進(jìn)骨折的快速愈合。在骨折期間，盡量避免大量飲酒和攝入濃茶咖啡，以減少鈣的流失。骨湯真正的鈣含量很低，而且有很多油。對老年人來(lái)說(shuō)，會(huì )增加油脂的攝入，增加心腦血管疾病的風(fēng)險，因此，骨折后喝骨湯是一個(gè)非常錯誤的想法。
骨折患者的典型表現是局部變形、肢體異常運動(dòng)、肢體移動(dòng)時(shí)可聽(tīng)到骨擦聲。此外，傷口劇烈疼痛、局部腫脹、充血和運動(dòng)障礙。
骨折治療的最終目的是最大限度地恢復受傷肢體的功能。因此，在骨折治療中，復位、固定和功能鍛煉三個(gè)基本原則非常重要。
1.復位
骨折后移位的骨折斷端恢復正?；蚪咏冀馄赎P(guān)系，以恢復骨骼的支撐作用。復位方法包括閉合復位和手術(shù)復位。
2.固定
骨折復位后，由于不穩定，容易重新移位，因此應采用不同的方法將其固定在滿(mǎn)意的位置，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動(dòng)固定等，稱(chēng)為外固定。如果用鋼板、鋼針、髓內針、螺釘等固定，則稱(chēng)為內固定。
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