腰脫一般是指腰椎間盤(pán)突出，受涼可能誘發(fā)或加重癥狀，但并非直接致病因素。腰椎間盤(pán)突出主要與椎間盤(pán)退變、外傷、長(cháng)期不良姿勢等因素相關(guān)，寒冷刺激可能通過(guò)肌肉痙攣、局部血液循環(huán)減少等機制影響病情。

寒冷環(huán)境可能導致腰部肌肉緊張甚至痙攣，增加腰椎間盤(pán)壓力，間接誘發(fā)疼痛或不適。部分患者受涼后局部血管收縮，椎間盤(pán)及周?chē)M織供血減少，代謝產(chǎn)物堆積可能刺激神經(jīng)根，出現下肢放射痛、麻木等癥狀加重。臨床常見(jiàn)患者在季節交替或空調直吹后癥狀反復，但影像學(xué)檢查通常顯示椎間盤(pán)突出早已存在。

少數情況下，長(cháng)期反復受涼可能加速椎間盤(pán)退變。低溫環(huán)境可能影響椎間盤(pán)營(yíng)養供應，導致髓核含水量下降、纖維環(huán)彈性減弱，但這種過(guò)程往往需要數年時(shí)間積累。

腰椎間盤(pán)突出患者需注意腰部保暖，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床。急性期可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解癥狀，恢復期可通過(guò)游泳、五點(diǎn)支撐鍛煉等增強核心肌群穩定性。若出現持續下肢無(wú)力或大小便障礙，應立即就醫排除馬尾綜合征等嚴重并發(fā)癥。