終極瘦身方法有哪些? 推薦好萊塢女星的減肥秘訣
好萊塢的女王級明星們雖然大多數都已結婚生子，但是身材卻一個(gè)比一個(gè)火辣，她們對于減肥塑身都有著(zhù)非常獨到的秘法。幾乎每一個(gè)人都配有專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養師和健身教練來(lái)幫助她們維持完美的體型，今天就讓我們來(lái)看一看女王們的獨家瘦身法。
一，瑪利亞•凱莉
天后瑪利亞•凱莉也曾被肥胖困擾過(guò)，對于喜愛(ài)美食的她來(lái)說(shuō)減肥曾經(jīng)是一件特別痛苦的事情。但是后來(lái)在營(yíng)養師的建議下，她專(zhuān)門(mén)食用紫色的食物來(lái)幫助自己成功瘦身，終于甩掉了多年來(lái)堆積的贅肉。而具體的方法就是，每周至少吃三天紫色食物，其中包括像是葡萄、紫薯、紫色甘藍等食物。
二，格溫妮絲•帕特羅
影后格溫妮絲•帕特羅似乎從來(lái)都沒(méi)有發(fā)胖過(guò)，即使是懷孕期間，她都一直都以非常完美的形象出現在鏡頭前。而她的獨家減肥法就是每年進(jìn)行一、兩次斷食法來(lái)幫助自己排毒減重，這種方法就是每天只喝蔬菜湯來(lái)維持身體的能量，不吃其它任何的食物，很快身體中長(cháng)期堆積的毒素就會(huì )順利被排出體外。不過(guò)這種方法的周期應該維持在三天左右，否則很容易造成營(yíng)養不良和身體功能減退的情況。
三，米拉•喬沃維奇
米拉曾經(jīng)是模特，所以身材自然保持得非常好。而她的減肥方法就是堅持一種特別的飲食方式。那就是把每天的總熱量計算好，然后平均分成5餐來(lái)食用，這種方式可以嚴格的控制熱量的攝取，進(jìn)而搭配適量的運動(dòng)，有效的維持卡路里的平衡，想發(fā)胖都很難。
四，瑞茜•威瑟斯彭
我們的律政俏佳人可是天使面孔魔鬼身材的典范，即使生完了小寶寶也還是一副少女模樣，她的減肥方法也很特別，那就吃是嬰兒食品。因為這樣的食物通常熱量很低，而且不含任何的添加劑，并且有一定的營(yíng)養，作為成年人的食物可是有不錯的瘦身效果呢。
五，克里斯蒂娜•阿奎萊拉
性感的克里斯蒂娜也是易胖易瘦的典型例子，本來(lái)就特立獨行的她連減肥方式也十分的特別，那就是彩虹瘦身法。每天都吃同一種顏色的食物，而每一天都可以有不同的選擇，其實(shí)這種飲食方法是有一定的科學(xué)道理的，因為每一種顏色的食物都含有其特別的營(yíng)養物質(zhì)和瘦身功效，只要關(guān)注在食物的熱量上面，減肥的效果自然就更加強大了。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！