大便拉不出來(lái)怎么快速解決？學(xué)會(huì )這5個(gè)方法讓你大便通暢
關(guān)鍵詞：
大便
便秘對很多人來(lái)說(shuō)是非常痛苦和明顯的事情，如果長(cháng)時(shí)間在排便的影響下，很容易影響人們的正常生活，輕導致患者不能正常進(jìn)食，嚴重導致食欲下降，情緒會(huì )越來(lái)越差，所以我們必須注意治療排便，讓自己能迅速有正常的排便。
那么如何治療大便拉不出來(lái)呢？
1.揉肚子。
很多人因為吃得太多，大便拉不出來(lái)。
因此，通過(guò)揉胃促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而達到治療大便無(wú)法拉出的目的。
因為人的腸道從右到左盤(pán)踞在腹部，建議飯后平躺在床上，雙手重疊，沿著(zhù)腸道蠕動(dòng)的方向順時(shí)針按摩。
2、多喝水。
很多人大便拉不出來(lái)的問(wèn)題是喝水太少，大便干燥造成的。這個(gè)時(shí)候一定要注意補水。
通過(guò)喝水來(lái)調節大便拉不出來(lái)的問(wèn)題。
3、注意飲食。
如果你經(jīng)常吃一些不易消化的食物，它會(huì )影響胃腸道。搜易建議你多吃蔬菜和水果，其中香蕉有潤腸的作用，所以建議大便不能拔出的患者多吃。
4、按時(shí)上廁所。
如有大便拉不出來(lái)的問(wèn)題，養成良好的排便習慣可以幫助胃腸道自我調節，進(jìn)而達到治療大便拉不出來(lái)的目的。
5、運動(dòng)。
運動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道的正常蠕動(dòng)，可以幫助你治療大便，所以建議你在生活中多鍛煉。
大便拉不出來(lái)的問(wèn)題影響很大。有些患者甚至因為大便拉不出來(lái)而出現其他慢性病，所以生活中要多注意大便拉不出來(lái)的治療。
對于一些便秘嚴重的患者，可以通過(guò)藥物治療，包括腹可安、藿香正氣丸、十滴水等。
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