夫妻性愛(ài)質(zhì)量如何提升？如何延長(cháng)性愛(ài)時(shí)間的技巧？
夫妻如何提高性質(zhì)量？隨著(zhù)時(shí)間的推移，夫妻的性生活會(huì )感到無(wú)聊和不創(chuàng )新。那么，夫妻如何提高性質(zhì)量呢？
一、夫妻如何提高性愛(ài)質(zhì)量
完美的性愛(ài)會(huì )加強夫妻關(guān)系。雖然有多種性技能的能力，但如果我們的性能能學(xué)習一些不同的技能，改變一塵不變的技能，比如沸水。在適當的時(shí)候，改變性技能可以為性增添很多色彩！
1、挖掘被忽視的性機會(huì )
結婚后，有了孩子，更多的時(shí)間被工作、孩子和公共娛樂(lè )場(chǎng)所占用。顯然，夫妻在一起的時(shí)間更少了。這并不意味著(zhù)性應該減少。即便如此，夫妻也應該充分利用時(shí)間，不要錯過(guò)任何非睡眠時(shí)間的性行為。
2.提高觸摸技能
結婚幾年后，我們會(huì )習慣一個(gè)人的存在，讓感情穩定，無(wú)論結婚多少年，觸摸感覺(jué)如何改變，我們應該這樣做，雖然像左手觸摸右手感覺(jué)不舒服，事實(shí)上，我們可以適當提高性觸摸技能，以消除客觀(guān)障礙，真正享受性生活。
3、學(xué)會(huì )說(shuō)出你的意愿
大多數男人會(huì )在床上表現得像個(gè)苦行僧。雖然他們試圖用真誠取悅妻子，但這并不意味著(zhù)他們真的很酷。因此，適當地說(shuō)出你的意愿。例如，如果你想讓你的妻子更多地照顧你的某個(gè)部分，只要它是合理的，我相信它可以溝通。女人也是如此。
4.拓展做愛(ài)空間
如果床是戀人做愛(ài)的唯一地方，那么你自然會(huì )錯過(guò)家里其他更有趣的做愛(ài)場(chǎng)所，自然很難意識到性帶來(lái)的樂(lè )趣。因此，如果你想擴大做愛(ài)的空間，大膽開(kāi)放。
5.不要錯過(guò)瞬間的機會(huì )
我們總是被一些外部事物所干擾。即使我們做愛(ài)，當我們干擾時(shí)，我們的注意力也會(huì )分散，所以我們自然無(wú)法提高。因此，如果你想要更有趣的性，只要你的欲望被激起，你就不能放手，然后立即采取行動(dòng)K了！即使外界又開(kāi)始干擾，那又怎樣？
6、知道如何及時(shí)提出性幻想
性快樂(lè )來(lái)自生理學(xué)，另一部分來(lái)自我們大腦的完美幻想。因此，在上述環(huán)節的建議下，提出特殊要求或分享良好的性幻想也可以幫助提高性技能！
二、延長(cháng)性愛(ài)時(shí)間的技巧
1雙層避孕套，可降低陰莖敏感性，延長(cháng)射精時(shí)間。
2.降低陰莖抽搐的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激。同時(shí)，女性主動(dòng)迎合行動(dòng)，盡快達到性高潮，以滿(mǎn)足雙方。
3.男人分散對性交的注意力，比如離開(kāi)女人，把陰莖的感覺(jué)轉移到思考其他問(wèn)題上，甚至數數，都有助于延緩射精。
4.如果是生理性早泄（即持續時(shí)間不到5分鐘），夫妻應該互相體貼和照顧，盡量保持有規律和適度的性生活。如有必要，丈夫可以調節早泄。早泄似乎不是疾病。隨著(zhù)現代醫學(xué)的發(fā)展，只要科學(xué)的調理能夠完全恢復。這不僅有利于雙方的健康，而且增進(jìn)了夫妻關(guān)系。
5.射精后一小時(shí)內第二次性交可明顯延緩射精時(shí)間，但男性陰莖會(huì )有腫脹和疼痛。
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