中國古代的房屋技術(shù)提出了很多性生活技能，可以向古人學(xué)習。古人的性技能符合性保健和性衛生，帶來(lái)良好的性質(zhì)量。那么古人有什么幫助技能呢？以下小系列將向您介紹古人的幫助技能？

性前戲是必不可少的，早在古代就開(kāi)始研究性前戲，前戲做得好可以充分喚起男女的性欲，那么，古人在性前戲中有什么幫助呢？

一、古代戲道

中國長(cháng)沙馬王堆漢墓醫學(xué)簡(jiǎn)介《陰陽(yáng)》記載了性前戲在性生活中的重要性：性交應該有一個(gè)舒適的動(dòng)作，即戲劇。安慰行動(dòng)必須找到正確的點(diǎn)，即找到雙方的性敏感區域，愛(ài)撫和觸摸，讓雙方興奮，書(shū)說(shuō)肌腱是雙方最敏感的區域，指女性陰蒂和男性龜頭，觸摸，可以讓雙方感到興奮、快樂(lè )和快樂(lè )。

二、性前戲五欲之征

古人的性前戲強調五欲之征，又稱(chēng)五欲，即男性在性前戲中激發(fā)女性性欲的五種方法，具體如下：

1.緩解舒適和親吻，使女性面部發(fā)熱，性欲沖動(dòng)上升；

2.輕輕擁抱緊貼，使女方乳房隆實(shí)；

3.夫妻舌尖相互吮吸撫弄，使口內津液增多，滑潤；

4.輕輕觸摸敏感區域，使女性陰液溢出，陰部濕潤；

5.緊緊地擁抱對方，慢慢地搖晃，使女人的喉嚨感到干燥和吞咽唾液。這位女士有上述五欲之征，這意味著(zhù)性興奮已經(jīng)激發(fā)，性欲已經(jīng)上升，因此她可以做愛(ài)。

三、前戲愛(ài)撫技巧

這種戲劇動(dòng)作應該平靜和平，可以觸摸肘窩、腋窩、肩胛骨、頸部、眼睛、臉頰、鎖骨窩、揉乳房、上腹部、臍帶、丹田（臍帶三英寸）、陰阜、大腿內側、外陰、陰蒂（或陰莖）申請愛(ài)、擁抱、親吻、吮吸體液，喚起對方的性興奮，然后正式性交。這種性交前的戲劇不違背人性，可以延長(cháng)壽命，也可以說(shuō)是一種性樂(lè )趣。古人的這種經(jīng)歷非常值得提倡。

四、前戲結束后雙方的狀態(tài)

男性有三到:即陰莖充血勃起(肝氣);陰莖粗發(fā)熱(心氣至);陰莖堅硬持久，久而熱(腎氣至)。

女有五到:臉、嘴、嘴唇、眉間紅潤(心氣);濕潤的眼臉，含有情脈(肝氣至);低頭不語(yǔ)，鼻子微汗(肺氣至);依偎男人的身體(脾氣);陰戶(hù)開(kāi)放，陰液溢出(腎氣至)。

五、智時(shí)開(kāi)始同房

此時(shí)，男人和女人都有強烈的欲望，也就是古人所說(shuō)的智慧時(shí)代。此時(shí)，它正式開(kāi)始，但鸞鳳和鳴，琴瑟和諧，使夫妻分享高潮的舒適，氣血舒適，性欲滿(mǎn)足。整個(gè)過(guò)程可以概括為調情有序，智慧時(shí)而合。

六、古人房事七禁忌

性生活中無(wú)精可泄，或性生活中陰莖劇烈疼痛，均為異常反應，此時(shí)應避免性生活。

2.性交中精液淋漓，也是不正常的，需要調理身體。

3.性交不受控制，導致精氣枯竭，對健康非常有害。

4.行房時(shí)陰莖不舉，說(shuō)明身體有問(wèn)題，需要精心調理。

5.性交過(guò)程中呼吸急促，神錯氣亂，要停止性生活，調整心靈。

6.沒(méi)有欲望的時(shí)候勉強行房，對男性健康也很不利。

7.男人在性生活中也需要適度的喚起。他們在做愛(ài)時(shí)盲目地尋求速度，直奔主題，這對他們的健康非常不利。